Bananen im Backteig

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Bananen im Backteig
Nährwerte pro Portion
kcal
712
Protein
7.2
g
Fett
27.9
g
Kohlenhydrate
118.7
g
Zutaten
Frisches
- 8StkBananen
Protein
- Sahne
- Eiscreme
Trocken & Vorrat
- 75gBackpulver gemischtes Mehl
- 75gReismehl
- 1ELStärkemehl
- 250mlWasser
Würzen & Öl
- 2TLZitronensaft
- 0.5TLgemahlener Zimt
- Öl
- 4ELhellbrauner Zucker
Zubereitung
- 1
Die Bananen (8 Stk) in gleich große Stücke schneiden und in eine große Rührschüssel legen.
- 2
Mit dem Zitronensaft (2 TL) besprenkeln, damit die Bananen nicht braun werden.
- 3
Das mit Backpulver gemischte Mehl (75 g), das Reis- und Stärkemehl (1 EL) und den Zimt (0,5 TL) in eine Rührschüssel geben. Das Wasser (250 ml) langsam einrühren, damit ein dünner Backteig entsteht.
- 4
Das Öl in einem vorerhitzten Wok erhitzen, bis es raucht, dann die Hitze etwas reduzieren.
- 5
Ein Bananenstück auf eine Gabel spießen und behutsam in die Teigmasse tauchen. Kurz abtropfen lassen. Die restlichen Bananen ebenso behandeln.
- 6
Den hellbraunen Zucker (4 EL) auf einen großen Teller streuen.
- 7
Die Bananen in das Öl legen und 2 - 3 Minuten darin braten, bis sie goldbraun sind. Die Bananen mit einem Wok-Wender aus dem Öl heben und im Zucker wälzen.
- 8
Die im Zucker gewälzten Bananenstücke in Servierschüsseln legen und mit Sahne oder Eiscreme sofort servieren.
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026