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Bananen im Backteig

Bananen im Backteig

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Bananen im Backteig

Gesamtzeit: 20 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

712

Protein

7.2

g

Fett

27.9

g

Kohlenhydrate

118.7

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 8StkBananen

Protein

  • Sahne
  • Eiscreme

Trocken & Vorrat

  • 75gBackpulver gemischtes Mehl
  • 75gReismehl
  • 1ELStärkemehl
  • 250mlWasser

Würzen & Öl

  • 2TLZitronensaft
  • 0.5TLgemahlener Zimt
  • Öl
  • 4ELhellbrauner Zucker

Zubereitung

  1. 1

    Die Bananen (8 Stk) in gleich große Stücke schneiden und in eine große Rührschüssel legen.

  2. 2

    Mit dem Zitronensaft (2 TL) besprenkeln, damit die Bananen nicht braun werden.

  3. 3

    Das mit Backpulver gemischte Mehl (75 g), das Reis- und Stärkemehl (1 EL) und den Zimt (0,5 TL) in eine Rührschüssel geben. Das Wasser (250 ml) langsam einrühren, damit ein dünner Backteig entsteht.

  4. 4

    Das Öl in einem vorerhitzten Wok erhitzen, bis es raucht, dann die Hitze etwas reduzieren.

  5. 5

    Ein Bananenstück auf eine Gabel spießen und behutsam in die Teigmasse tauchen. Kurz abtropfen lassen. Die restlichen Bananen ebenso behandeln.

  6. 6

    Den hellbraunen Zucker (4 EL) auf einen großen Teller streuen.

  7. 7

    Die Bananen in das Öl legen und 2 - 3 Minuten darin braten, bis sie goldbraun sind. Die Bananen mit einem Wok-Wender aus dem Öl heben und im Zucker wälzen.

  8. 8

    Die im Zucker gewälzten Bananenstücke in Servierschüsseln legen und mit Sahne oder Eiscreme sofort servieren.

Allergene

GlutenEier

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026