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Lamm-Souflaki mit Joghurtsauce

Lamm-Souflaki mit Joghurtsauce

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Lamm-Souflaki mit Joghurtsauce

Gesamtzeit: 45 Min.2 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

412

Protein

28.8

g

Fett

26.6

g

Kohlenhydrate

15.5

g

Zutaten

2 Portionen

Frisches

  • 1StkKnoblauchzehe
  • 0.5BundPetersilie
  • 1StkPaprikaschoten, grüne und rote
  • 1StkPaprikaschoten, grüne und rote
  • 1StkZwiebel, kleine weiße

Protein

  • 300gmagere Lammschulter oder -lende
  • 150gJoghurt, griechischer Sahnejoghurt

Würzen & Öl

  • 1ELZitronensaft
  • 1TLPaprikapulver, edelsüßes
  • PriseSalz
  • PrisePfeffer, schwarzer
  • 3ELOlivenöl

Zubereitung

  1. 1

    Das Fleisch trocken tupfen, eventuell von Sehnen und Fett befreien, in 2 cm große Würfel schneiden. Knoblauchzehe abziehen und durch die Presse drücken, Blätter abzupfen und die Hälfte sehr fein schneiden. Für die Marinade Knoblauch, geschnittene Petersilie, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Paprikapulver, Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl verrühren. Fleisch darin wenden und 4 Std. marinieren.

  2. 2

    Die Paprikaschoten halbieren, Trennwände und Kerne entfernen, waschen und die Hälften in 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, vierteln und diese mit den Händen nochmals in 2 Stücke teilen. Das Fleisch abtropfen lassen, mit den Paprika- und Zwiebelstücken abwechselnd auf Schaschlikspieße stecken.

  3. 3

    Eine Grillpfanne oder eine große Pfanne sehr heiß werden lassen. Die Spieße hineingeben und 20–25 Min. braten, dabei nach der Hälfte der Bratzeit umdrehen.

  4. 4

    Inzwischen den Joghurt mit 1 EL Olivenöl glatt rühren und mit Salz würzen. Übrige Petersilienblätter schneiden und darüber streuen, Joghurtsauce zu den Lammspiießen servieren.

Allergene

Milch

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 17. Juni 2026