Lamm-Souflaki mit Joghurtsauce

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Lamm-Souflaki mit Joghurtsauce
Nährwerte pro Portion
kcal
412
Protein
28.8
g
Fett
26.6
g
Kohlenhydrate
15.5
g
Zutaten
Frisches
- 1StkKnoblauchzehe
- 0.5BundPetersilie
- 1StkPaprikaschoten, grüne und rote
- 1StkPaprikaschoten, grüne und rote
- 1StkZwiebel, kleine weiße
Protein
- 300gmagere Lammschulter oder -lende
- 150gJoghurt, griechischer Sahnejoghurt
Würzen & Öl
- 1ELZitronensaft
- 1TLPaprikapulver, edelsüßes
- PriseSalz
- PrisePfeffer, schwarzer
- 3ELOlivenöl
Zubereitung
- 1
Das Fleisch trocken tupfen, eventuell von Sehnen und Fett befreien, in 2 cm große Würfel schneiden. Knoblauchzehe abziehen und durch die Presse drücken, Blätter abzupfen und die Hälfte sehr fein schneiden. Für die Marinade Knoblauch, geschnittene Petersilie, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Paprikapulver, Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl verrühren. Fleisch darin wenden und 4 Std. marinieren.
- 2
Die Paprikaschoten halbieren, Trennwände und Kerne entfernen, waschen und die Hälften in 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, vierteln und diese mit den Händen nochmals in 2 Stücke teilen. Das Fleisch abtropfen lassen, mit den Paprika- und Zwiebelstücken abwechselnd auf Schaschlikspieße stecken.
- 3
Eine Grillpfanne oder eine große Pfanne sehr heiß werden lassen. Die Spieße hineingeben und 20–25 Min. braten, dabei nach der Hälfte der Bratzeit umdrehen.
- 4
Inzwischen den Joghurt mit 1 EL Olivenöl glatt rühren und mit Salz würzen. Übrige Petersilienblätter schneiden und darüber streuen, Joghurtsauce zu den Lammspiießen servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 17. Juni 2026