Gebratener Reis mit Krebsfleisch

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Gebratener Reis mit Krebsfleisch
Nährwerte pro Portion
kcal
321
Protein
14.4
g
Fett
11.4
g
Kohlenhydrate
40.2
g
Zutaten
Frisches
- 1Stkin Scheiben geschnittene Lauchstange (Porree)
- 150gBohnensprossen
- Limettenscheiben zum Garnieren
Protein
- 125gweißes Krebsfleisch in Dosen, abgetropft
- 2StkEier
Trocken & Vorrat
- 150gLangkornreis
Würzen & Öl
- 2ELErdnussöl
- 1ELhelle Sojasauce
- 2TLLimettensaft
- 1TLSesamöl
- Salz
Zubereitung
- 1
Den Reis in einem Topf mit kochendem Wasser und etwas Salz geben und etwa 15 Minuten kochen. Gründlich abtropfen lassen, unter fließend kaltem Wasser waschen und erneut gründlich abtropfen lassen.
- 2
Das Erdnussöl (2 EL) in einem vorgeheizten Wok sehr stark erhitzen.
- 3
Das Krebsfleisch, den Lauch und die Bohnensprossen (150 g) in den Wok geben und weitere 2–3 Minuten anbraten. Die Mischung mit einem Wok-Wender herausnehmen und für später beiseite stellen.
- 4
Die Eier (2 Stk) in den Wok geben und unter gelegentlichem Rühren 2–3 Minuten lang braten, bis sie stocken.
- 5
Die Mischung aus Reis und Krebsfleisch, Lauch und Bohnensprossen unter die Eier im Wok mischen.
- 6
Die Sojasauce (1 EL) und den Limettensaft (2 TL) in den Wok gießen. 1 Minute garen und verrühren. Mit Sesamöl (1 TL) beträufeln.
- 7
Den gebratenen Reis mit dem Krebsfleisch in eine Servierschüssel füllen, mit Limettenscheiben garnieren und sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026