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Garnelen in Kokosnuss

Garnelen in Kokosnuss

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Garnelen in Kokosnuss

Gesamtzeit: 15 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

517

Protein

17.6

g

Fett

7.5

g

Kohlenhydrate

94.1

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 25gWeiße Semmelbröseln
  • 1StkLimette
  • Zitronenspalten

Protein

  • 1StkEiweiß
  • 450gRiesengarnelen mit Schwanzsegment

Trocken & Vorrat

  • 50gKokosnuss

Würzen & Öl

  • 1TLChinesische Fünf-Gewürze-Mischung
  • 0.5TLSalz
  • 5mlSonnenblumenöl
  • Soja- oder Chilisauce

Zubereitung

  1. 1

    Die Kokosraspeln, die weißen Semmelbröseln (25 g), die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung (1 TL), das Salz (0,5 TL) und die fein geraspelte Limettenschale in einer Schüssel mischen.

  2. 2

    Das Eiweiß (1 Stk) in einer anderen Rührschüssel leicht verquirlen.

  3. 3

    Die Riesengarnelen unter fließend kaltem Wasser abwaschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  4. 4

    Die Garnelen in das Eiweiß tunken und dann in der Mischung aus Kokosnuss (50 g) und Semmelbröseln wälzen, so dass sie ganz davon überzogen werden.

  5. 5

    Sonnenblumenöl (5 ml) 5 cm tief in einen großen vorerhitzten Wok gießen und erhitzen.

  6. 6

    Die Garnelen in den Wok geben und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  7. 7

    Die Garnelen mit einem Wok-Wender herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  8. 8

    Die Kokosnuss-Garnelen in vorgewärmte Servierschüsseln füllen und mit Zitronenspalten garnieren, sofort mit einer Soja- oder Chilisauce servieren.

Allergene

Soja

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026