Gegrillte Lachsfilets mit Zitrussalsa

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Gegrillte Lachsfilets mit Zitrussalsa
Nährwerte pro Portion
kcal
119
Protein
1.1
g
Fett
10.6
g
Kohlenhydrate
6.2
g
Zutaten
Frisches
- 1Stkgroße Orange
- 1StkLimette
- 2StkTomaten, gehäutet und gewürfelt
- 2ELfrisch gehackter Koriander
Protein
- 4StkLachsfilets
Würzen & Öl
- 1ELOlivenöl
- 1ELhelle Sojasauce
- 2ELnatives Olivenöl extra
- 0.3TLFeinstzucker
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1
Den Backofengrill vorheizen. Für die Salsa 1 Stk große Orange und 1 Stk Limette zügig schälen, sodass auch die weiße Innenschale entfernt wird, und filetieren. Dabei den austretenden Saft auffangen.
- 2
Die Orangen- und Limettenfilets klein schneiden und mit dem aufgefangenen Saft, 2 Stk Tomaten, gehäutet und gewürfelt, 2 EL natives Olivenöl extra und 2 EL frisch gehackter Koriander in einer Schüssel vermengen. Den 0,25 TL Feinstzucker unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 3
Die 4 Stk Lachsfilets auf den Backofenrost legen. 1 EL Olivenöl und 1 EL helle Sojasauce verrühren. Die Lachsfilets damit bestreichen und pfeffern. Unter dem vorgeheizten Grill 4–5 Minuten von jeder Seite grillen, bis die Filets gar sind.
- 4
Die Lachsfilets mit der Zitrussalsa auf Tellern anrichten und sofort servieren.
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Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026