Reis mit chinesischer Wurst

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Reis mit chinesischer Wurst
Nährwerte pro Portion
kcal
524
Protein
21.1
g
Fett
32.2
g
Kohlenhydrate
37
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel
- 175gKarotten
- 175gErbsen
- 1ELPetersilie
Protein
- 350gchinesische Wurst
- 1StkEi
Trocken & Vorrat
- 100gAnanaswürfel aus der Dose
- 275ggekochter Langkornreis
Würzen & Öl
- 2ELSonnenblumenöl
- 2ELSojasauce
Zubereitung
- 1
Die chinesische Wurst (350 g) mit einem scharfen Küchenmesser in dünne Scheiben schneiden.
- 2
Das Sonnenblumenöl (2 EL) in einem großen vorerwärmten Wok erhitzen. Die Wurststücke in den Wok geben und etwa 5 Minuten anbraten.
- 3
Die Sojasauce (2 EL) einrühren und etwa 2–3 Minuten sieden lassen, bis sie sirupartig ist.
- 4
Die Zwiebel (1 Stk), die Karotten (175 g), die Erbsen (175 g) und die Ananas in den Wok geben und weitere 3 Minuten anbraten.
- 5
Den gekochten Reis in den Wok geben und alles etwa 2–3 Minuten anbraten, bis der Reis heiß ist.
- 6
Das verschlagene Ei darüber träufeln und alle Zutaten im Wok gründlich schwenken und rühren, bis das Ei stockt.
- 7
Alles in eine große vorgewärmte Serviergeschüssel füllen und mit reichlich fein geschnittener, frischer Petersilie (1 EL) bestreuen. Sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026