Rindfleisch-Enchiladas

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Rindfleisch-Enchiladas
Nährwerte pro Portion
kcal
132
Protein
5.2
g
Fett
11.3
g
Kohlenhydrate
2.8
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel
- 2Stkfrische grüne Chillies
- 1Bundfrisch gehackter Koriander
- 2StkKnoblauchzehen
- 1Stkfrische grüne Chili
Protein
- 300gRinderhackfleisch
- 120gmittelalter Gouda, gerieben
Trocken & Vorrat
- 18StkWeizentortillas
- 400ggehackte Tomaten aus der Dose
- 2ELTomatenmark
Würzen & Öl
- 1ELMaiskeimöl
- 25gButter
- 2ELOlivenöl
- 1TLbrauner Zucker
- 1TLgetrockneter Oregano
- 0.5TLCayennepfeffer
- 1PriseSalz
- 1PrisePfeffer
- 125gSchlagsahne
Zubereitung
- 1
Das 1 EL Maiskeimöl in einer Pfanne erhitzen. 1 Zwiebel und 2 frische grüne Chillies darin bei geringer Hitze 5 Minuten unter Rühren weich dünsten.
- 2
Das 300 g Rinderhackfleisch zugeben und bei mittlerer Hitze unter Rühren 8–10 Minuten gleichmäßig anbräunen.
- 3
Vom Herd nehmen und die Hälfte des 120 g Gouda untermischen.
- 4
Für die Sauce die 25 g Butter mit dem 2 EL Olivenöl in einem Topf zerlassen.
- 5
Eine Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und 1 frische grüne Chili darin bei mittlerer Hitze 5–8 Minuten unter Rühren braten, bis die Zwiebel goldbraun geworden ist.
- 6
Die 400 g gehackte Tomaten aus der Dose, 2 EL Tomatenmark, 1 TL brauner Zucker, 1 TL getrockneter Oregano und 0,5 TL Cayennepfeffer einrühren.
- 7
Mit Salz und Pfeffer würzen, auf mittlere Hitze erhöhen und zum Kochen bringen.
- 8
Die Hitze reduzieren, die 125 g Schlagsahne unterrühren und alles unter gelegentlichem Rühren 15–20 Minuten einköcheln lassen.
- 9
Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
- 10
Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
- 11
Eine Pfanne erhitzen und mit Maiskeimöl bestreichen.
- 12
Die 18 Weizentortillas nacheinander in die Sauce tunken, überschüssige Sauce abtropfen lassen und in der Pfanne 30 Sekunden auf jeder Seite braten.
- 13
Auf eine große Platte geben, je 1 Esslöffel der Fleischmasse in der Mitte platzieren und aufrollen.
- 14
Die gefüllten Tortillas mit der Nahtstelle nach unten in eine große Auflaufform geben und mit der verbliebenen Sauce übergießen.
- 15
Mit dem restlichen Gouda bestreuen und 15–20 Minuten im Ofen backen.
- 16
Mit frisch gehacktem Koriander garnieren und sofort servieren.
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026