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Lamm mit Satay-Sauce

Lamm mit Satay-Sauce

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Lamm mit Satay-Sauce

Gesamtzeit: 60 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

409

Protein

29.4

g

Fett

24.5

g

Kohlenhydrate

22.1

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 150mlKokosmilch
  • 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
  • 1Stkgewürfelte Zwiebel
  • 1TLfrischer Limettensaft

Protein

  • 450gLammfilet

Trocken & Vorrat

  • 1TLTomatemark

Würzen & Öl

  • 1ELmilde Curry-Paste
  • 0.5TLChilipulver
  • 0.3TLKreuzkümmel (Kumin)
  • 1ELMaiskeimöl
  • 6ELgrobe Erdnussbutter (crunchy)
  • 100mlkaltes Wasser

Zubereitung

  1. 1

    Das Lammfleisch mit einem scharfen Küchenmesser in dünne Scheiben schneiden und in eine große Schüssel legen.

  2. 2

    Die Curry-Paste (1 EL), die Kokosmilch (150 ml), den Knoblauch, das Chilipulver (0,5 TL) und den Kreuzkümmel in einer Schüssel verrühren.

  3. 3

    Über das Lammfleisch gießen, gut wenden, abdecken und 30 Minuten marinieren lassen.

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Satay-Sauce zubereiten: Das Öl in einem großen Wok erhitzen und die Zwiebeln (1 Stk) darin 5 Minuten anbraten, weitere 5 Minuten auf reduzierter Hitze köcheln lassen.

  5. 5

    Die Erdnussbutter, das Tomatenpüree, den Limettensaft (1 TL) und das Wasser (100 ml) einrühren.

  6. 6

    Das Lammfleisch auf die Holzspieße stecken und die Marinade zurückbehalten.

  7. 7

    Die Lammspieße unter einem heißen Grill 6 - 8 Minuten grillen und dabei einmal wenden.

  8. 8

    Die restliche Marinade in den Wok geben, aufkochen und 5 Minuten garen, die Lammspieße zusammen mit der Satay-Sauce servieren.

Allergene

ErdnüsseSesam

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026