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Rindfleisch in schwarzer Bohnenpaste

Rindfleisch in schwarzer Bohnenpaste

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Rindfleisch in schwarzer Bohnenpaste

Gesamtzeit: 250 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

819

Protein

15.8

g

Fett

81.4

g

Kohlenhydrate

8.9

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1Stkkleine Zwiebel
  • 1Stkkleine grüne Paprikaschote
  • 1StkFrühlingszwiebel
  • 1StkIngwer
  • 1Stkkleine grüne oder rote Chilischoten

Protein

  • 275gRindersteak

Trocken & Vorrat

  • 0.3TLNatron oder Backpulver
  • 2TLStärkesirupaste

Würzen & Öl

  • 300mlPflanzenöl
  • 2ELschwarze Bohnenpaste
  • 0.3TLZucker
  • 1ELhelle Sojasauce
  • 2TLReiswein oder trockener Sherry
  • 2TLSesamöl

Zubereitung

  1. 1

    Das Rindfleisch mit einem scharfen Küchenmesser oder einem Kochmesser in kleine, dünne Streifen schneiden.

  2. 2

    Zur Zubereitung der Marinade alle Zutaten auf einen flachen Teller geben und gut vermischen. Das in Streifen geschnittene Rindfleisch darin wälzen und mindestens 2-3 Stunden marinieren.

  3. 3

    Die Zwiebel (1 Stk) und den grünen Paprika in kleine Würfel schneiden.

  4. 4

    Das Pflanzenöl (300 ml) in einem vorerhitzten Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen. Das Rindfleisch zugeben und etwa 1 Minute anbraten, bis sich die Farbe ändert. Das Rindfleisch mit einem Wok-Wender herausschieben und auf saugfähigem Küchenpapier abtropfen lassen. Warm halten und für später beiseite stellen.

  5. 5

    Das Öl, bis auf etwa eine Esslöffelschüssel aus dem Wok gießen. Die Zwiebel, den Ingwer (1 Stk), die Zwiebel, den grünen Paprika zugeben und 1 Minute anbraten.

  6. 6

    Die schwarze Bohnenpaste (2 EL) und gütlich durcheinander in den Wok geben, gut durchrühren. Das Rindfleisch hinzufügen und heiß servieren.

Allergene

SojaSesam

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026