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Reis mit Hähnchen und fünf Gewürzen

Reis mit Hähnchen und fünf Gewürzen

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Reis mit Hähnchen und fünf Gewürzen

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

442

Protein

24

g

Fett

13.3

g

Kohlenhydrate

53.8

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1StkGewürfelte Zwiebel
  • 2ELFrisch geschnittener Schnittlauch

Protein

  • 350gGewürfeltes Hähnchenbrustfilet

Trocken & Vorrat

  • 2ELStärkemehl
  • 225gWeißer Langkornreis

Würzen & Öl

  • 1ELChinesische Fünf-Gewürze-Mischung
  • 3ELErdnussöl
  • 0.5TLKurkuma
  • 600mlHühnerbrühe

Zubereitung

  1. 1

    Die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung (1 EL) und das Stärkemehl (2 EL) in einer großen Schüssel verrühren. Das Hähnerfleisch zugeben und darin wälzen.

  2. 2

    2 EL von dem Erdnussöl (3 EL) in einem großen vorgeheizten Wok erhitzen. Das gewürfelte Hähnerfleisch in den Wok geben und 5 Minuten anbraten. Das Fleisch mit einem Wok-Wender herausnehmen und beiseite stellen.

  3. 3

    Das restliche Erdnussöl in den Wok geben.

  4. 4

    Die gewürfelten Zwiebeln (1 Stk) in den Wok geben und 1 Minute anbraten.

  5. 5

    Reis, Kurkuma (0,5 TL) und Hühnerbrühe (600 ml) in den Wok geben und leicht zudecken lassen.

  6. 6

    Das Hähnerfleisch erneut in den Wok geben, die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Flüssigkeit eingezogen und der Reis gar sein sollte.

  7. 7

    Schnittlauchringe zugeben und schwenken und heiß servieren.

Allergene

Eier

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026