Reis mit Hähnchen und fünf Gewürzen

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Reis mit Hähnchen und fünf Gewürzen
Nährwerte pro Portion
kcal
442
Protein
24
g
Fett
13.3
g
Kohlenhydrate
53.8
g
Zutaten
Frisches
- 1StkGewürfelte Zwiebel
- 2ELFrisch geschnittener Schnittlauch
Protein
- 350gGewürfeltes Hähnchenbrustfilet
Trocken & Vorrat
- 2ELStärkemehl
- 225gWeißer Langkornreis
Würzen & Öl
- 1ELChinesische Fünf-Gewürze-Mischung
- 3ELErdnussöl
- 0.5TLKurkuma
- 600mlHühnerbrühe
Zubereitung
- 1
Die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung (1 EL) und das Stärkemehl (2 EL) in einer großen Schüssel verrühren. Das Hähnerfleisch zugeben und darin wälzen.
- 2
2 EL von dem Erdnussöl (3 EL) in einem großen vorgeheizten Wok erhitzen. Das gewürfelte Hähnerfleisch in den Wok geben und 5 Minuten anbraten. Das Fleisch mit einem Wok-Wender herausnehmen und beiseite stellen.
- 3
Das restliche Erdnussöl in den Wok geben.
- 4
Die gewürfelten Zwiebeln (1 Stk) in den Wok geben und 1 Minute anbraten.
- 5
Reis, Kurkuma (0,5 TL) und Hühnerbrühe (600 ml) in den Wok geben und leicht zudecken lassen.
- 6
Das Hähnerfleisch erneut in den Wok geben, die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Flüssigkeit eingezogen und der Reis gar sein sollte.
- 7
Schnittlauchringe zugeben und schwenken und heiß servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026