Rezepte

Putenschnitzel mit Chilisauce

Putenschnitzel mit Chilisauce

ersetzt das aktuelle Bild

PutenfleischChilisauceSchnellAsiatischHauptgang

Putenschnitzel mit Chilisauce

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

157

Protein

1.6

g

Fett

7.4

g

Kohlenhydrate

22.9

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1StkKnoblauch, zerdrückt
  • 3ELLimettensaft
  • Petersilie, frisch gehackt

Protein

  • 4StkPutenschnitzel

Trocken & Vorrat

  • 2ELTomatenmark

Würzen & Öl

  • Salz
  • Pfeffer
  • 2ELOlivenöl
  • 4ELAhornsirup
  • 2ELWorcestersauce
  • 1.5TLscharfe Chilisauce

Zubereitung

  1. 1

    Die Putenschnitzel zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie mit einem Fleischklopfer oder einer Teigroller sehr dünn plattieren und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Das 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Putenschnitzel bei relativ starker Hitze 3–4 Minuten unter einmaligem Wenden anbraten, bis sie goldbraun sind.

  3. 3

    Knoblauch, Ahornsirup, Tomatenmark, Worcestersauce, Limettensaft und 1.5 TL scharfe Chilisauce verrühren und über die Schnitzel gießen.

  4. 4

    Die Putenschnitzel in der Sauce wenden. Die Hitze auf kleine Stufe reduzieren und die Schnitzel bei geschlossenem Deckel 8–10 Minuten garen.

  5. 5

    Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nachgekocht

Lädt…

Hinzugefügt am 27. Juni 2026