Putenschnitzel mit Chilisauce

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Putenschnitzel mit Chilisauce
Nährwerte pro Portion
kcal
157
Protein
1.6
g
Fett
7.4
g
Kohlenhydrate
22.9
g
Zutaten
Frisches
- 1StkKnoblauch, zerdrückt
- 3ELLimettensaft
- Petersilie, frisch gehackt
Protein
- 4StkPutenschnitzel
Trocken & Vorrat
- 2ELTomatenmark
Würzen & Öl
- Salz
- Pfeffer
- 2ELOlivenöl
- 4ELAhornsirup
- 2ELWorcestersauce
- 1.5TLscharfe Chilisauce
Zubereitung
- 1
Die Putenschnitzel zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie mit einem Fleischklopfer oder einer Teigroller sehr dünn plattieren und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Das 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Putenschnitzel bei relativ starker Hitze 3–4 Minuten unter einmaligem Wenden anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 3
Knoblauch, Ahornsirup, Tomatenmark, Worcestersauce, Limettensaft und 1.5 TL scharfe Chilisauce verrühren und über die Schnitzel gießen.
- 4
Die Putenschnitzel in der Sauce wenden. Die Hitze auf kleine Stufe reduzieren und die Schnitzel bei geschlossenem Deckel 8–10 Minuten garen.
- 5
Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026