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Ochsenaugen

Ochsenaugen

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Ochsenaugen

Gesamtzeit: 20 Min.2 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

398

Protein

24.5

g

Fett

30.4

g

Kohlenhydrate

8.5

g

Zutaten

2 Portionen

Frisches

  • 1StkZwiebel
  • 1StkKnoblauchzehe
  • 4StkEiertomaten

Protein

  • 2StkEier

Würzen & Öl

  • 2ELÖl
  • 1ELPaprika (Pulver)
  • 1TLChiliflocken
  • PriseSalz
  • PrisePfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Das 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Die 1 Zwiebel darin goldbraun anbraten.

  3. 3

    Das 1 EL Paprika, die fein gehackte 1 Knoblauchzehe und die 1 TL Chiliflocken zugeben und garen, bis die Paprika weich ist.

  4. 4

    Die gehäuteten und grob gehackten 4 Eiertomaten untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Bei kleiner Hitze 10 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Mit einem Löffel zwei Mulden in die Gemüsemischung drücken.

  7. 7

    Die 2 Eier aufschlagen und je eines in die Mulden geben.

  8. 8

    Nach Belieben salzen und mit Deckel etwa 4 Minuten garen, bis die Eier gestockt sind.

Allergene

Eier

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026