Ochsenaugen

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EierTomatenGemüseauflaufSpanischSchnell
Ochsenaugen
Gesamtzeit: 20 Min.2 Portionen
Nährwerte pro Portion
kcal
398
Protein
24.5
g
Fett
30.4
g
Kohlenhydrate
8.5
g
Zutaten
2 Portionen
Frisches
- 1StkZwiebel
- 1StkKnoblauchzehe
- 4StkEiertomaten
Protein
- 2StkEier
Würzen & Öl
- 2ELÖl
- 1ELPaprika (Pulver)
- 1TLChiliflocken
- PriseSalz
- PrisePfeffer
Zubereitung
- 1
Das 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
- 2
Die 1 Zwiebel darin goldbraun anbraten.
- 3
Das 1 EL Paprika, die fein gehackte 1 Knoblauchzehe und die 1 TL Chiliflocken zugeben und garen, bis die Paprika weich ist.
- 4
Die gehäuteten und grob gehackten 4 Eiertomaten untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 5
Bei kleiner Hitze 10 Minuten köcheln lassen.
- 6
Mit einem Löffel zwei Mulden in die Gemüsemischung drücken.
- 7
Die 2 Eier aufschlagen und je eines in die Mulden geben.
- 8
Nach Belieben salzen und mit Deckel etwa 4 Minuten garen, bis die Eier gestockt sind.
Allergene
Eier
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026