Rezepte

Skyr-Omelett mit Avocado

Skyr-Omelett mit Avocado

Skyr-Omelett mit Avocado

Gesamtzeit: 20 Min.1 Portion

Nährwerte pro Portion

kcal

530

Protein

7.3

g

Fett

45.3

g

Kohlenhydrate

32.7

g

🥕 Zutaten

1 Portion

Frisches

  • 1StkAvocado
  • 1Kirschtomaten
  • 5Thymian

Protein

  • 3StkEier
  • 80gSkyr

Trocken & Vorrat

  • 50mlHaferdrink
  • 40gHaferflocken

Würzen & Öl

  • Salz
  • Pfeffer
  • 1ELÖl

Zubereitung

  1. 1

    Eier mit dem 80 g Skyr glatt rühren. Dann den 50 ml Haferdrink und die 40 g Haferflocken dazugeben und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  2. 2

    Öl in einer ofenfesten Pfanne (22 cm Ø) erhitzen und die Eimasse hineingeben. Bei mittlerer Hitze braten, nach ca. 2-3 Minuten einen Deckel draufgeben und ca. 5 Minuten stocken lassen. Entweder wenden und weiterbraten oder Pfanne ohne Deckel in den vorgeheizten Ofen (Ober-/Unterhitze: 180 °C) geben. Ca. 10 Minuten garen.

  3. 3

    In der Zwischenzeit 1 Stk Avocado halbieren, den Kern entfernen und in feine Scheiben schneiden. 1 Rispe Kirschtomaten waschen und halbieren. 5 Stiele Thymian waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Avocado, Tomaten und Thymian auf dem Skyr-Omelett verteilen.

Allergene

MilchEier

Nachgekocht

Lädt…

Hinzugefügt am 16. Juni 2026