Rezepte

Melonensalat mit Feta

Melonensalat mit Feta

Melonensalat mit Feta

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

798

Protein

21.2

g

Fett

63.7

g

Kohlenhydrate

44

g

🥕 Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1.5kgWassermelone
  • 1StkGurke
  • 4Zweige Thymian
  • 6Blatt Minze
  • 2StkLimetten

Protein

  • 400gFeta

Trocken & Vorrat

  • 120gPinienkerne

Würzen & Öl

  • 4TLHonig
  • 6ELOlivenöl
  • 1PriseSalz
  • 1PrisePfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Das Fruchtfleisch der Wassermelone und die Gurke in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.

  2. 2

    Den Feta würfeln oder grob zerbröseln und zur Wassermelone und Gurke hinzufügen.

  3. 3

    Die Blättchen von Thymian und Minze von den Stielen zupfen, fein hacken und zum Salat geben.

  4. 4

    Ein Dressing aus Limettensaft, Honig, Olivenöl, Salz und Pfeffer anrühren und über den Melonensalat gießen.

  5. 5

    Den Salat für mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

  6. 6

    Pinienkerne in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten, bis sie leicht goldbraun sind.

  7. 7

    Die gerösteten Pinienkerne über den Salat streuen und servieren.

Allergene

MilchSesam

Nachgekocht

Lädt…

Hinzugefügt am 7. Juni 2026