Hähnchenbrust mit Frühlingsgemüse

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Hähnchenbrust mit Frühlingsgemüse
Nährwerte pro Portion
kcal
270
Protein
7.6
g
Fett
7.1
g
Kohlenhydrate
46.2
g
Zutaten
Frisches
- 8StkSchalotten
- 12StkBabykarotten
- 8StkBabysteckrüben
- 150gErbsen
- 500gneue Kartoffeln
Protein
- 4StkHähnchenbrust-Filets
Trocken & Vorrat
- 250mlHühnerbrühe
Würzen & Öl
- Salz
- Pfeffer
- 1ELButter
- 1ELOlivenöl
- 2StkLorbeerblätter
Zubereitung
- 1
Die 4 Stk Hähnchenbrust-Filets mehrmals tief einschneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Die 1 EL Butter mit dem 1 EL Olivenöl in einem Schmortopf zerlassen. Hähnchenbrust-Filets und 8 Stk Schalotten darin 3–4 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.
- 3
Mit der 250 ml Hühnerbrühe ablöschen und zum Kochen bringen. 12 Stk Babykarotten, 8 Stk Babysteckrüben und 2 Stk Lorbeerblätter zufügen. Die Hitze reduzieren und bei geschlossenem Deckel 20 Minuten sanft köcheln lassen.
- 4
Die 150 g Erbsen untermischen und weitere 5 Minuten garen. Zur Garprobe die Filets an der dicksten Stelle einstechen; der austretende Fleischsaft sollte klar sein.
- 5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit gekochten 500 g neue Kartoffeln sofort servieren.
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026