Rezepte

Rindfleisch in Sesam

Rindfleisch in Sesam

ersetzt das aktuelle Bild

Rindfleisch in Sesam

Gesamtzeit: 10 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

345

Protein

11.5

g

Fett

10.9

g

Kohlenhydrate

50.1

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1Stkgrüne Paprikaschote
  • 4StkKnoblauchzehen
  • 6StkFrühlingszwiebeln

Protein

  • 450gRinderfilet

Trocken & Vorrat

  • Nudeln

Würzen & Öl

  • 25gSesam
  • 2ELPflanzenöl
  • 2ELtrockener Sherry
  • 4ELSojasauce

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Wok oder eine schwere Bratpfanne erhitzen, bis sie sehr heiß ist.

  2. 2

    Die Sesamkörner in den Wok oder die Pfanne geben und ohne Öl unter ständigem Rühren 1 - 2 Minuten braten, bis sie beginnen, braun zu werden. Die Sesamkörner aus dem Wok nehmen und bis zur Verwendung beiseite stellen.

  3. 3

    Das Rindfleisch mit einem scharfen Kochmesser oder einem Küchenbeil in schmale Streifen schneiden.

  4. 4

    Das Pflanzenöl (2 EL) in dem Wok oder der Bratpfanne erhitzen. Die Streifen Rindfleisch zugeben und 2 - 3 Minuten pfannenbraten, bis sie von allen Seiten knusprig angebraten sind.

  5. 5

    Den in Scheiben geschnittenen Paprika und den zerdrückten Knoblauch in den Wok geben und weitere 2 Minuten anbraten.

  6. 6

    Den trockenen Sherry (2 EL) und die Sojasauce (4 EL) zusammen mit den Frühlingszwiebeln (6 Stk) in den Wok geben. Die Mischung unter ständigem Rühren 1 Minute sieden lassen. Darauf achten, dass sie nicht anbrennt.

  7. 7

    Alles in vorgewärmte Servierschüsseln füllen und mit den trocken gebratenen Sesamkörnern bestreuen. Zusammen mit gekochtem Reis heiß servieren.

Allergene

SesamSoja

Nachgekocht

Lädt…

Hinzugefügt am 4. Juli 2026