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Glasnudeln und Garnelen

Glasnudeln und Garnelen

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Glasnudeln und Garnelen

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

814

Protein

28.3

g

Fett

6.8

g

Kohlenhydrate

158.1

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1StkKnoblauchzehe
  • 2TLIngwer, frisch, geraspelt
  • 1StkPaprikaschote, rot, entkernt und in dünne Ringe geschnitten
  • 1StkPaprikaschote, grün, entkernt und in dünne Ringe geschnitten
  • 1StkZwiebel, klein, geschnitten
  • 1StkOrange

Protein

  • 24StkRiesengarnelen, geschält, Darm entfernt

Trocken & Vorrat

  • 175gGlasnudeln
  • 150mlFischfond
  • 1ELStärkemehl
  • 2TLWasser

Würzen & Öl

  • 1ELPflanzenöl
  • 2ELSojasauce
  • 2TLWeinessig
  • 1PriseZucker, brauner

Zubereitung

  1. 1

    Die Nudeln in einen Topf mit kochendem Wasser (2 TL) geben und 1 Minute kochen. Gut abtropfen lassen, unter kaltem Wasser spülen und dann erneut abtropfen lassen.

  2. 2

    Das Öl in einem Wok erhitzen, den Knoblauch und den Ingwer zugeben und 30 Sekunden anbraten.

  3. 3

    Die Garnelen zugeben und 2 Minuten anbraten. Mit einem Wok-Wender herausnehmen und warm halten.

  4. 4

    Die Paprikaschoten und Zwiebeln in den Wok geben und 2 Minuten anbraten. Sojasauce (2 EL), Orangensaft, Essig, Zucker und Brühe einrühren. Die Garnelen wieder in den Wok geben und 8 – 10 Minuten braten, bis sie durchgegart sind.

  5. 5

    Das Stärkemehl (1 EL) mit dem Wasser vermischen und dann in den Wok einrühren. Aufkochen, die Nudeln zugeben und 1 – 2 Minuten kochen. Garnieren und servieren.

Allergene

FischSoja

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026