Nudeln mit Krabben und Chili

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Nudeln mit Krabben und Chili
Nährwerte pro Portion
kcal
420
Protein
15.9
g
Fett
9.8
g
Kohlenhydrate
70.2
g
Zutaten
Frisches
- 4Stkfein gehackte Schalotten
- 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
- 1Stkkleine rote Chilischote
- 2Stksehr klein geschnittene Stangen Sellerie
- 2Stkdünnblättrig geschnittene Karotten
- 60gBohnensprosse
- Sellerieblätter
- frische Chilis
Protein
- 125gfester, gewürfelter Tofu
- 125ggeschälte, küchenfertige kleine Garnelen
Trocken & Vorrat
- 125gGlasnudeln
Würzen & Öl
- 2ELhelle Sojasoße
- 1ELZitronen- oder Limettensaft
- 1ELFischsauce
- 2ELSesamöl
Zubereitung
- 1
Die helle Sojasoße (2 EL), den Zitronen- oder Limettensaft (1 EL) und die Fischsauce (1 EL) in einer kleinen Schüssel verrühren, die Tofuwürfel zugeben und in der Flüssigkeit schwenken, bis sie vollständig übergogen sind, abdecken und 15 Minuten beiseite stellen und ziehen lassen.
- 2
Die Nudeln in eine große Schüssel geben und mit reichlich warmem Wasser übergießen, etwa 5 Minuten einweichen, dann abseien und gut abtropen lassen.
- 3
Das Sesamöl (2 EL) in einem Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen, die Schalotten (4 Stk), den Knoblauch und den Chili zugeben und 1 Minute anbraten.
- 4
Den in Scheiben geschnittenen Stangensellerie (2 Stk) und die Karotten (2 Stk) in den Wok geben und weitere 2 - 3 Minuten anbraten.
- 5
Die abgetropften Nudeln in den Wok oder die Bratpfanne schütten und unter Rühren 2 Minuten garen, dann die kleinen Garnelen (125 g), die Bohnensprosse (60 g) und den Tofu (125 g) mit der Sojasoße untermengen, bei mittlerer Hitze 2 - 3 Minuten garen, bis alle Zutaten heiß sind.
- 6
In eine Servierschüssel umfüllen und Sellerieblättern und Chilisc noten garnieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026