Krebsfleisch mit Chinakohl

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Krebsfleisch mit Chinakohl
Nährwerte pro Portion
kcal
205
Protein
13.2
g
Fett
12.8
g
Kohlenhydrate
12.4
g
Zutaten
Frisches
- 225gShiitake-Pilze
- 2StkKnoblauchzehen
- 6StkFrühlingszwiebeln
- 1StkChinakohl
Protein
- 200gKrebsfleisch
Trocken & Vorrat
- 6ELKokosmilch
Würzen & Öl
- 2ELPflanzenöl
- 1ELCurry-Paste, mild
- 1TLChili-Flocken
Zubereitung
- 1
Die Pilze (225 g) mit einem scharfen Küchenmesser in Scheiben schneiden.
- 2
Das Pflanzenöl (2 EL) in einem großen vorerhitzten Wok oder einer schweren Bratpfanne erhitzen.
- 3
Die Pilze und den Knoblauch in den Wok oder die Pfanne geben und 3 Minuten anbraten, bis die Pilze weicher geworden sind.
- 4
Die Frühlingszwiebeln (6 Stk) und den klein geschnittenen Chinakohl (1 Stk) zugeben und anbraten, bis die Blätter zusammenfallen.
- 5
Die milde (1 EL) Curry-Paste und die Kokosmilch (6 EL) in einer kleinen Schüssel verrühren.
- 6
Die Mischung zusammen mit dem Krebsfleisch (200 g) und den Chili-Flocken (1 TL) in den Wok geben und gut miteinander vermischen.
- 7
Die Mischung im Wok erhitzen, bis die Flüssigkeit zu sieden beginnt.
- 8
In vorgewärmte Servierschüsseln füllen und sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026