Pikantes Schweinefleisch

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Pikantes Schweinefleisch
Nährwerte pro Portion
kcal
717
Protein
34.1
g
Fett
25.6
g
Kohlenhydrate
85.6
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel
- 2StkKnoblauchzehe
- 100ggewürfelte Karotten
- 1Stkrote Paprikaschote, entkernt und gewürfelt
- 100gErbsen
Protein
- 350gSchweinefillet (Lindenstück)
- 1StkHühnerei
- 3StkHühnereigelb
- 15gButter
Trocken & Vorrat
- 275gweißer Langkornreis
- 25gStärkemehl
Würzen & Öl
- 600mlkaltes Wasser
- 2TLchinesische Fünf-Gewürze-Mischung
- 25gRohrzucker (Demerara-Zucker)
- 2ELSonnenblumenöl
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1
Den Reis unter fließend kaltem Wasser (600 ml) waschen. In einen großen Kochtopf geben, das kalte Wasser und eine Prise Salz zugeben. Aufkochen, abdecken, dann die Hitze reduzieren und etwa 9 Minuten köcheln lassen oder so lange, bis die Flüssigkeit aufgenommen wird und der Reis gar ist.
- 2
In der Zwischenzeit das Schweinefleisch mit einem scharfen Küchenmesser oder einem Küchenbeil in sehr dünne, gleich große Stücke schneiden. Zur späteren Verwendung beiseite stellen.
- 3
Die Fünf-Gewürze-Mischung (2 TL), das Stärkemehl (25 g), 1 Ei und den Demerrara-Zucker (25 g) verquirlen. Die Schweinefleisch gut darin wälzen, bis es davon überzogen ist.
- 4
Das Sonnenblumenöl (2 EL) in einem großen Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen. Das Schweinefleisch zugeben und über hoher Hitze braten, bis es durchgebraten und knusprig ist. Es mit einem Wok-Wender herausnehmen und zur späteren Verwendung beiseite stellen.
- 5
Die Zwiebel (1 Stk) mit einem scharfen Küchenmesser in kleine Würfel schneiden.
- 6
Die Zwiebel, den Knoblauch, die Paprika und die Erbsen (100 g) in den Wok geben und 5 Minuten anbraten.
- 7
Das Schweinefleisch erneut, mit dem geköchten Reis, in den Wok geben und 5 Minuten pfannenraten.
- 8
Die Butter (15 g) in einer Bratpfanne erhitzen und zergehen lassen. Die restlichen bereits verschlagenen Eier zugeben und braten, bis sie stocken. Auf ein sauberes Arbeitstrett heben und klein schneiden. Zerkleinert dem Reis und den anderen Zutaten untermischen und sofort servieren.
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026