Gebratener Reis mit Huhn

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Gebratener Reis mit Huhn
Nährwerte pro Portion
kcal
505
Protein
35.6
g
Fett
5.9
g
Kohlenhydrate
75.8
g
Zutaten
Frisches
- 6StkSchalotten
- 2StkKarotten, gewürfelt
- 1StkSelleriestange, gewürfelt
- 1Stkrote Paprika, gewürfelt
- 200gjunge frische Erbsen
Protein
- 450gHähnchenfleisch, gewürfelt
- 2StkEier
Trocken & Vorrat
- 100gGemüsemais aus der Dose, abgetropft
- 300ggekochter Langkornreis
Würzen & Öl
- 0.5ELSesamöl
- 5ELSojasauce
Zubereitung
- 1
Das 0,5 EL Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok auf mittlerer Stufe erhitzen. Die 6 Schalotten darin weich dünsten. 450 g Hähnchenfleisch, gewürfelt und 2 EL Sojasauce zufügen und 5–6 Minuten unter Rühren braten.
- 2
2 Karotten, gewürfelt, 1 Selleriestange, gewürfelt, 1 rote Paprika, gewürfelt, 200 g junge frische Erbsen und 100 g Gemüsemais aus der Dose, abgetropft zugeben und weitere 5 Minuten unter Rühren braten. Den 300 g gekochter Langkornreis sorgfältig untermischen und heiß werden lassen.
- 3
2 Eier als Rührei braten, zuletzt unterheben. Restliche 1 EL Sojasauce unterheben und sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026