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Gebratener Reis mit Huhn

Gebratener Reis mit Huhn

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HuhnAsiatischSchnellWok-GerichtReis

Gebratener Reis mit Huhn

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

505

Protein

35.6

g

Fett

5.9

g

Kohlenhydrate

75.8

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 6StkSchalotten
  • 2StkKarotten, gewürfelt
  • 1StkSelleriestange, gewürfelt
  • 1Stkrote Paprika, gewürfelt
  • 200gjunge frische Erbsen

Protein

  • 450gHähnchenfleisch, gewürfelt
  • 2StkEier

Trocken & Vorrat

  • 100gGemüsemais aus der Dose, abgetropft
  • 300ggekochter Langkornreis

Würzen & Öl

  • 0.5ELSesamöl
  • 5ELSojasauce

Zubereitung

  1. 1

    Das 0,5 EL Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok auf mittlerer Stufe erhitzen. Die 6 Schalotten darin weich dünsten. 450 g Hähnchenfleisch, gewürfelt und 2 EL Sojasauce zufügen und 5–6 Minuten unter Rühren braten.

  2. 2

    2 Karotten, gewürfelt, 1 Selleriestange, gewürfelt, 1 rote Paprika, gewürfelt, 200 g junge frische Erbsen und 100 g Gemüsemais aus der Dose, abgetropft zugeben und weitere 5 Minuten unter Rühren braten. Den 300 g gekochter Langkornreis sorgfältig untermischen und heiß werden lassen.

  3. 3

    2 Eier als Rührei braten, zuletzt unterheben. Restliche 1 EL Sojasauce unterheben und sofort servieren.

Allergene

SojaEier

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026