Pikante Pilzpfanne

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Pikante Pilzpfanne
Nährwerte pro Portion
kcal
182
Protein
4.1
g
Fett
9.8
g
Kohlenhydrate
21.6
g
Zutaten
Frisches
- 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
- 3Stkklein geschnittene Frühlingszwiebeln
- 300gjunge Champignons
- 2Stkgroße, in Scheiben geschnittene Pilze (mit breitem Hut)
- 125gAusternpilze
- klein geschnittene Petersilie zum Garnieren
Trocken & Vorrat
- 1ELdunkelbrauner Zucker
Würzen & Öl
- 2ELErdnussöl
- 1TLChilisauce
- 1ELdunkle Sojasauce
- 1ELHoisinsauce
- 1ELWeinessig
- 0.5TLgemahlener Szechuan-Pfeffer
- 1TLSesamöl
Zubereitung
- 1
Das Erdnussöl (2 EL) in einem vorwärzten Wok oder einer großen Bratpfanne bis zum Rauchpunkt erhitzen.
- 2
Die Hitze etwas reduzieren, den Knoblauch und die Frühlingszwiebeln (3 Stk) in den Wok oder die Bratpfanne geben und etwa 30 Sekunden anbraten.
- 3
Alle Pilze zusammen mit der Chilisauce (1 TL), der dunklten Sojasauce (1 EL), der Hoisinsauce (1 EL), dem Weinessig (1 EL), dem gemahlenen Szechuan-Pfeffer (0,5 TL) und dem dunkelbraunen Zucker (1 EL) hinzufügen und 4–5 Minuten anbraten, bis die Pilze durchgart sind.
- 4
Das Sesamöl (1 TL) über die Pilze in Wok träufeln, Auf einem vorgewärmten Servierteller füllen, mit Petersilie garnieren und sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026