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Pikante Pilzpfanne

Pikante Pilzpfanne

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Pikante Pilzpfanne

Gesamtzeit: 15 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

182

Protein

4.1

g

Fett

9.8

g

Kohlenhydrate

21.6

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
  • 3Stkklein geschnittene Frühlingszwiebeln
  • 300gjunge Champignons
  • 2Stkgroße, in Scheiben geschnittene Pilze (mit breitem Hut)
  • 125gAusternpilze
  • klein geschnittene Petersilie zum Garnieren

Trocken & Vorrat

  • 1ELdunkelbrauner Zucker

Würzen & Öl

  • 2ELErdnussöl
  • 1TLChilisauce
  • 1ELdunkle Sojasauce
  • 1ELHoisinsauce
  • 1ELWeinessig
  • 0.5TLgemahlener Szechuan-Pfeffer
  • 1TLSesamöl

Zubereitung

  1. 1

    Das Erdnussöl (2 EL) in einem vorwärzten Wok oder einer großen Bratpfanne bis zum Rauchpunkt erhitzen.

  2. 2

    Die Hitze etwas reduzieren, den Knoblauch und die Frühlingszwiebeln (3 Stk) in den Wok oder die Bratpfanne geben und etwa 30 Sekunden anbraten.

  3. 3

    Alle Pilze zusammen mit der Chilisauce (1 TL), der dunklten Sojasauce (1 EL), der Hoisinsauce (1 EL), dem Weinessig (1 EL), dem gemahlenen Szechuan-Pfeffer (0,5 TL) und dem dunkelbraunen Zucker (1 EL) hinzufügen und 4–5 Minuten anbraten, bis die Pilze durchgart sind.

  4. 4

    Das Sesamöl (1 TL) über die Pilze in Wok träufeln, Auf einem vorgewärmten Servierteller füllen, mit Petersilie garnieren und sofort servieren.

Allergene

Sesam

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026