Tofu pikant und scharf

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Tofu pikant und scharf
Nährwerte pro Portion
kcal
334
Protein
12.4
g
Fett
19.5
g
Kohlenhydrate
28.7
g
Zutaten
Frisches
- 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
- 1TLfrischer, geraspelter Ingwer
- 2Lauch
- klein geschnittener Lauch zum Garnieren
Protein
- 450gBlöcke Tofu
Würzen & Öl
- 1ELMeersalz
- 4.5TLchinesische Fünf-Gewürze-Mischung
- 3ELhellbrauner Zucker
- Pflanzenöl
Zubereitung
- 1
Das Salz, die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung (4,5 TL), den Zucker (3 EL), den Knoblauch und den Ingwer (1 TL) in einer Schüssel verrühren und auf einen Teller legen.
- 2
Die Tofublöcke schräg halbieren, so dass sie zwei Dreieck bilden. Jedes Dreieck dann erneut halbieren, bis sich 16 Dreieck ergeben.
- 3
Die Tofu-Dreieck (450 g) in der Gewürzmischung wälzen, damit sie ganz davon überzogen werden. 1 Stunde beiseitestellen.
- 4
Das Pflanzenöl zum Frittieren in einem Wok rauchend heiß eritzen.
- 5
Die Hitze etwas reduzieren und die Tofu-Dreieck in das Öl geben und 5 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind. Den Tofu mit einem Wok-Wender herausheben, beiseite stellen und für später warm halten.
- 6
Den Lauch (2 Stangen) in den Wok geben und 1 Minute anbraten. Herasnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- 7
Den Lauch auf einen vorgewärmten Servierteller legen und den gebratenen Tofu darauf legen. Mit frischem, klein geschnittenem Lauch garnieren und sofort servieren.
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026