Hähnchen Mole Poblano

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Hähnchen Mole Poblano
Nährwerte pro Portion
kcal
321
Protein
8.8
g
Fett
23.9
g
Kohlenhydrate
20.6
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel
- 2StkKnoblauchzehen
- 3StkTomaten
Protein
- 700gHähnchenteile
Trocken & Vorrat
- 1ELgehackte Mandeln
- 2ELRosinen
- 350mlHühnerbrühe
Würzen & Öl
- 3ELOlivenöl
- 1Stkgetrocknete scharfe rote Chili
- 1.5ELSesamsaat
- 0.3TLZimt
- 0.3TLgemahlener Kreuzkümmel
- 0.3TLgemahlene Gewürznelke
- 1ELErdnussbutter
- 25gZartbitterschokolade
- PriseSalz
- PrisePfeffer
Zubereitung
- 1
Das 3 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die 700 g Hähnchenteile darin rundherum goldbraun anbraten. Mit einem Schaumlöffel auf einen Teller heben.
- 2
Die 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und 1 getrocknete scharfe rote Chili in die Pfanne geben und 5 Minuten dünsten, bis sie weich sind.
- 3
Das 1,5 EL Sesamsaat, 1 EL gehackte Mandeln und die Gewürze – 0,25 TL Zimt, 0,25 TL gemahlener Kreuzkümmel und 0,25 TL gemahlene Gewürznelke – zugeben und 2 Minuten unter Rühren garen.
- 4
Die 3 Tomaten, 2 EL Rosinen, 350 ml Hühnerbrühe, 1 EL Erdnussbutter und 25 g Zartbitterschokolade untermischen.
- 5
Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und 5 Minuten köcheln lassen.
- 6
Die Sauce dann im Mixer gegebenenfalls portionsweise glatt pürieren und wieder in die Pfanne geben.
- 7
Die Hähnchenteile hineingeben und zum Kochen bringen.
- 8
Die Hitze reduzieren und bei geschlossenem Deckel 1 Stunde schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist. Gegebenenfalls weitere Flüssigkeit zugießen.
- 9
Zur Garprobe das Fleisch an der dicksten Stelle einstechen; der austretende Fleischsaft sollte klar sein.
- 10
Mit Sesamsaat und etwas geriebener Zartbitterschokolade bestreuen und sofort servieren.
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Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026