Paella mit Garnelen & Hähnchen

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Paella mit Garnelen & Hähnchen
Nährwerte pro Portion
kcal
488
Protein
15.3
g
Fett
23.2
g
Kohlenhydrate
52.8
g
Zutaten
Frisches
- 2Stkgroße Zwiebeln
- 4StkKnoblauchzehen
- 100ggrüne Bohnen
- 125gErbsen
- 2Stkrote Paprika
- Bundfrische Petersilie
Protein
- 16Stkfrische Miesmuscheln
- 6StkHähnchenschenkel
- 150gChorizo
- 16Stkrohe Garnelen
Trocken & Vorrat
- 2ELheißes Wasser
- 350gPaellareis
- 1.3lFischfond
Würzen & Öl
- 0.5TLSafranfäden
- 100mlOlivenöl
- 1TLmildes oder scharfes spanisches Paprikapulver
- PriseSalz
- PrisePfeffer
Zubereitung
- 1
Beschädigte Muscheln und Exemplare, die sich beim Antippen nicht sofort schließen, aussortieren. Die 16 Stk frische Miesmuscheln 10 Minuten in leicht gesalzenes Wasser geben. Die 0,5 TL Safranfäden im 2 EL heißen Wasser in einer kleinen Schale einweichen. Den 350 g Paellareis in ein Sieb geben, unter fließend kaltem Wasser gründlich abspülen und abtropfen lassen.
- 2
In einer Paellapfanne (30 cm Ø) oder in einem großen Schmorttopf 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Die 6 Stk Hähnchenschenkel darin 5 Minuten braten, dabei häufig wenden. In eine Schüssel geben.
- 3
Die 150 g Chorizo in der Pfanne 1 Minute braten, bis sie leicht knusprig ist, dann zum Hähnchenfleisch in die Schüssel geben.
- 4
In der Pfanne das restliche 100 ml Olivenöl erhitzen. Die 2 großen Zwiebeln darin 2 Minuten braten, dann 4 Knoblauchzehen und 1 TL mildes oder scharfes spanisches Paprikapulver zugeben und weitere 3 Minuten braten, bis die Zwiebeln glasig, aber nicht gebräunt sind.
- 5
Die 100 g grünen Bohnen und 125 g Erbsen zufügen und gut unterrühren.
- 6
Hähnchenschenkel, Wurst, den Bratensaft aus der Schüssel, 1,3 l Fischfond und Safranwasser zugeben und unter Rühren aufkochen. Dann bei geringer Hitze ohne Rühren 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis fast gar ist.
- 7
In der Zwischenzeit die 16 Stk Muscheln abgießen. Muscheln, Garnelen und Paprika auf der Paella verteilen, dann abdecken und ohne Rühren 5 Minuten mitgaren, bis die Garnelen rosa sind und die Muscheln sich geöffnet haben.
- 8
Exemplare, die sich nicht geöffnet haben, aussortieren und wegwerfen. Das Gericht mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit frischer Petersilie garnieren und servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026