Spinat in Honig und Sherry

ersetzt das aktuelle Bild
Spinat in Honig und Sherry
Nährwerte pro Portion
kcal
220
Protein
3.4
g
Fett
12.4
g
Kohlenhydrate
25.8
g
Zutaten
Frisches
- 4StkFrühlingszwiebeln
- 350gShiitake-Pilze
- 2StkKnoblauchzehen
- 350gjunger Blattspinат
Würzen & Öl
- 3ELErdnussöl
- 2ELtrockener Sherry
- 2ELflüssiger Honig
Zubereitung
- 1
Die Frühlingszwiebeln (4 Stk) putzen und mit einem scharfen Küchenmesser in Scheiben schneiden.
- 2
Das Erdnussöl (3 EL) in einem großen vorerhitzten Wok oder einer schweren Bratpfanne erhitzen.
- 3
Die Shiitake-Pilze (350 g) in den Wok geben und 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
- 4
Den zerdrückten Knoblauch einrühren.
- 5
Den jungen Blattspinат (350 g) in den Wok oder die Pfanne geben und weitere 2-3 Minuten anbraten, bis die Blätter zusammenfallen.
- 6
Trockenen Sherry (2 EL) und flüssigen Honig (2 EL) in einer kleinen Schüssel vermischen und die Mischung über Trüfeln und unter Schwenken die Spinatblätter gründlich überziehen.
- 7
Auf vorgewärmte Servierteller mit den klein geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.
Nachgekocht
Lädt…
Hinzugefügt am 4. Juli 2026