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Spinat in Honig und Sherry

Spinat in Honig und Sherry

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Spinat in Honig und Sherry

Gesamtzeit: 20 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

220

Protein

3.4

g

Fett

12.4

g

Kohlenhydrate

25.8

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 4StkFrühlingszwiebeln
  • 350gShiitake-Pilze
  • 2StkKnoblauchzehen
  • 350gjunger Blattspinат

Würzen & Öl

  • 3ELErdnussöl
  • 2ELtrockener Sherry
  • 2ELflüssiger Honig

Zubereitung

  1. 1

    Die Frühlingszwiebeln (4 Stk) putzen und mit einem scharfen Küchenmesser in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Das Erdnussöl (3 EL) in einem großen vorerhitzten Wok oder einer schweren Bratpfanne erhitzen.

  3. 3

    Die Shiitake-Pilze (350 g) in den Wok geben und 5 Minuten anbraten, bis sie weich sind.

  4. 4

    Den zerdrückten Knoblauch einrühren.

  5. 5

    Den jungen Blattspinат (350 g) in den Wok oder die Pfanne geben und weitere 2-3 Minuten anbraten, bis die Blätter zusammenfallen.

  6. 6

    Trockenen Sherry (2 EL) und flüssigen Honig (2 EL) in einer kleinen Schüssel vermischen und die Mischung über Trüfeln und unter Schwenken die Spinatblätter gründlich überziehen.

  7. 7

    Auf vorgewärmte Servierteller mit den klein geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026