Kichererbsensuppe mit Gemüse und Pilzen

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Kichererbsensuppe mit Gemüse und Pilzen
Nährwerte pro Portion
kcal
288
Protein
11.8
g
Fett
6.5
g
Kohlenhydrate
48.6
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel
- 1StkKnoblauchzehe
- 200gmehligkochende Kartoffeln
- 1Porree
- 1Stkgrüne Paprikaschote
- 1Stkrote Paprikaschote
- 80gChampignons
- 2ELPetersilie, gehackt
Trocken & Vorrat
- 400gKichererbsen aus der Dose
- 800mlGemüsebrühe
Würzen & Öl
- 1ELSonnenblumenöl
- 1Weißweinessig
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1
Die 400 g Kichererbsen aus der Dose waschen und abtropfen lassen.
- 2
Die 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und würfeln.
- 3
Den 1 Stange Porree längs halbieren, waschen und in feine Streifen schneiden.
- 4
Die 1 grüne und 1 rote Paprikaschote waschen und halbieren, die weißen Innenhäute und Kerne entfernen und in dünne Streifen schneiden.
- 5
Die 80 g Champignons putzen und je nach Größe ganz lassen, halbieren oder vierteln.
- 6
Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel in 1 EL Sonnenblumenöl anschwitzen und mit der 800 ml Gemüsebrühe ablöschen.
- 7
Die 200 g mehligkochende Kartoffeln, Kichererbsen und Porree dazugeben und zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen.
- 8
Danach die klein geschnittenen Paprikaschoten und die Champignons zugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
- 9
Zum Schluss die 2 EL gehackte Petersilie dazugeben und mit einem Spritzer Weißweinessig, Salz und Pfeffer abschmecken.
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026