Karottensuppe mit Koriander

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Karottensuppe mit Koriander
Nährwerte pro Portion
kcal
275
Protein
4.8
g
Fett
16
g
Kohlenhydrate
30.6
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel
- 1StkKartoffel
- 1StkSelleriestange
- 500gKarotten
- 1.5ELfrischer Koriander
Trocken & Vorrat
- 1lGemüsebrühe
Würzen & Öl
- 3ELOlivenöl
- 1ELButter
- 2TLKoriandersamen
- 250mlMilch
- PriseSalz
- PrisePfeffer
Zubereitung
- 1
Das 3 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die 1 Zwiebel darin bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten glasig dünsten.
- 2
Die 1 große Kartoffel und die 1 Selleriestange zugeben und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten dünsten.
- 3
Die 500 g Karotten zufügen und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten mitdünsten. Den Topf abdecken und das Gemüse bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Schwenken des Topfes 10 Minuten garen.
- 4
Die 1 l Gemüsebrühe zugießen und aufkochen, dann den Topf abdecken und die Suppe 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse sehr weich ist.
- 5
In der Zwischenzeit die 1 EL Butter in einem Topf zerlassen. Die 2 TL Koriandersamen darin unter ständigem Rühren 1 Minute rösten.
- 6
Den 1,5 EL frischen Koriander zugeben und unter ständigem Rühren 1 Minute dünsten, dann sofort vom Herd nehmen.
- 7
Die Suppe vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen, dann in der Küchenmaschine portionsweise glatt pürieren.
- 8
Die Suppe wieder in den ausgespülten Topf geben, die Koriandermischung und die 250 ml Milch einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 9
Die Suppe wieder sanft erhitzen und mit gehacktem Koriander garniert servieren.
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026