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Frühlings-Gemüsetopf

Frühlings-Gemüsetopf

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FrühlingGemüseEintopfVegetarischSchnell

Frühlings-Gemüsetopf

Gesamtzeit: 35 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

229

Protein

4.6

g

Fett

2

g

Kohlenhydrate

33.1

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 4StkBabyrüben
  • 2StkSchleieraugensalz
  • 250gBaby-Brokkoli
  • 300gneue Kartoffeln
  • 1StkBouquetgarni
  • 120gfrische Bohnenkapseln
  • 1StkWinzling oder Pefferoni

Protein

  • 1StkParmesanreiben

Trocken & Vorrat

  • 850mlGemüsebrühe
  • 400gweiße Bohnen aus der Dose
  • 2lWasser

Würzen & Öl

  • 2ELÖl
  • 1PriseSalz und Pfeffer
  • 1ELSpeiseöl

Zubereitung

  1. 1

    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Sellerie, Karotten in einer Brühe und dazu ½ und Minuten köcheln lassen.

  2. 2

    Mais und dicke Bohnen zugeben und weitere 3 Minuten kochen lassen.

  3. 3

    Unten Blätter und den Stunk vom Kohl entfernen und den Kohl sein Faschier fein rasperln und 3–5 Minuten köcheln lassen, bis das ganze Gemüse gar ist.

  4. 4

    Die Speisestärke mit dem Wasser gätt mischen und unter Rühren 4–6 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit andickt. Den Parmesanreiben auch servieren.

Allergene

Gluten

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026