Frühlings-Gemüsetopf

ersetzt das aktuelle Bild
FrühlingGemüseEintopfVegetarischSchnell
Frühlings-Gemüsetopf
Gesamtzeit: 35 Min.4 Portionen
Nährwerte pro Portion
kcal
229
Protein
4.6
g
Fett
2
g
Kohlenhydrate
33.1
g
Zutaten
4 Portionen
Frisches
- 4StkBabyrüben
- 2StkSchleieraugensalz
- 250gBaby-Brokkoli
- 300gneue Kartoffeln
- 1StkBouquetgarni
- 120gfrische Bohnenkapseln
- 1StkWinzling oder Pefferoni
Protein
- 1StkParmesanreiben
Trocken & Vorrat
- 850mlGemüsebrühe
- 400gweiße Bohnen aus der Dose
- 2lWasser
Würzen & Öl
- 2ELÖl
- 1PriseSalz und Pfeffer
- 1ELSpeiseöl
Zubereitung
- 1
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Sellerie, Karotten in einer Brühe und dazu ½ und Minuten köcheln lassen.
- 2
Mais und dicke Bohnen zugeben und weitere 3 Minuten kochen lassen.
- 3
Unten Blätter und den Stunk vom Kohl entfernen und den Kohl sein Faschier fein rasperln und 3–5 Minuten köcheln lassen, bis das ganze Gemüse gar ist.
- 4
Die Speisestärke mit dem Wasser gätt mischen und unter Rühren 4–6 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit andickt. Den Parmesanreiben auch servieren.
Allergene
Gluten
Nachgekocht
Lädt…
Hinzugefügt am 27. Juni 2026