Gebratene Garnelen

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Gebratene Garnelen
Nährwerte pro Portion
kcal
272
Protein
21.8
g
Fett
7.9
g
Kohlenhydrate
27.7
g
Zutaten
Frisches
- 0.5StkGurke
- 6StkFrühlingszwiebeln
- 1StkZitronengras
- 1StkKnoblauchzehe
- 1TLfrische rote Chilischoten
- 125gAusternpilze
- 1TLIngwerwurzel
Protein
- 350ggeschälte, gekochte Garnelen
Trocken & Vorrat
- 2TLStärkemehl
- 2ELWasser
- gekochter Reis
Würzen & Öl
- 2ELSonnenblumenöl
- 1ELdunkle Sojasoße
- 0.5TLFischsoße
- 2ELtrockener Sherry oder Reiswein
Zubereitung
- 1
Die Gurke (0,5 Stk) in Streifen von etwa 5 mm x 4 cm Größe schneiden.
- 2
Das Sonnenblumenöl (2 EL) in einem Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen.
- 3
Die Frühlingszwiebeln (6 Stk), die Gurke, das Zitronengras (1 Stk), den Knoblauch, den Chili, die Austernpilze (125 g) und den Ingwer zugeben und 2 Minuten anbraten.
- 4
Die Garnelen (350 g) zugeben und eine weitere Minute anbraten.
- 5
Stärkemehl (2 TL), Wasser (2 EL), Sojasoße (1 EL) und Fischsoße (0,5 TL) glattrühren.
- 6
Die Mischung zusammen mit dem Sherry oder Reiswein (2 EL) in den Wok einrühren und erhitzen, so lange rühren bis die Sauce eingekocht ist. Mit Reis servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026