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Gebratene Garnelen

Gebratene Garnelen

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Gebratene Garnelen

Gesamtzeit: 10 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

272

Protein

21.8

g

Fett

7.9

g

Kohlenhydrate

27.7

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 0.5StkGurke
  • 6StkFrühlingszwiebeln
  • 1StkZitronengras
  • 1StkKnoblauchzehe
  • 1TLfrische rote Chilischoten
  • 125gAusternpilze
  • 1TLIngwerwurzel

Protein

  • 350ggeschälte, gekochte Garnelen

Trocken & Vorrat

  • 2TLStärkemehl
  • 2ELWasser
  • gekochter Reis

Würzen & Öl

  • 2ELSonnenblumenöl
  • 1ELdunkle Sojasoße
  • 0.5TLFischsoße
  • 2ELtrockener Sherry oder Reiswein

Zubereitung

  1. 1

    Die Gurke (0,5 Stk) in Streifen von etwa 5 mm x 4 cm Größe schneiden.

  2. 2

    Das Sonnenblumenöl (2 EL) in einem Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen.

  3. 3

    Die Frühlingszwiebeln (6 Stk), die Gurke, das Zitronengras (1 Stk), den Knoblauch, den Chili, die Austernpilze (125 g) und den Ingwer zugeben und 2 Minuten anbraten.

  4. 4

    Die Garnelen (350 g) zugeben und eine weitere Minute anbraten.

  5. 5

    Stärkemehl (2 TL), Wasser (2 EL), Sojasoße (1 EL) und Fischsoße (0,5 TL) glattrühren.

  6. 6

    Die Mischung zusammen mit dem Sherry oder Reiswein (2 EL) in den Wok einrühren und erhitzen, so lange rühren bis die Sauce eingekocht ist. Mit Reis servieren.

Allergene

Fisch

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026