Muscheln mit Eisbergsalat

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Muscheln mit Eisbergsalat
Nährwerte pro Portion
kcal
175
Protein
15.9
g
Fett
8.1
g
Kohlenhydrate
9.7
g
Zutaten
Frisches
- 2StkStangen Zitronengras
- 1StkEisbergsalat
- 1Stkfein geraspelte Schale einer Zitrone
Protein
- 1kgMuscheln in der Schale
Würzen & Öl
- 2ELZitronensaft
- 100mlWasser
- 25gButter
- 2ELAusternensauce
Zubereitung
- 1
Die gebürsteten Muscheln in einen großen Kochtopf geben.
- 2
Die Stangen Zitronengras (2 Stk) mit einem scharfen Küchenmesser in kleine Scheiben schneiden und den Salat klein schneiden.
- 3
Das Zitronengras, den Zitronensaft (2 EL) und das Wasser (100 ml) in den Kochtopf mit den Muscheln geben. Den Topf dicht verschließen und 5 Minuten kochen, bis sich die Muscheln geöffnet haben. Die Muscheln herausnehmen und die entsorgen, die sich nicht geöffnet haben.
- 4
Die gekochten Muscheln mit einer Gabel sorgfältig aus ihren Schalen (1 kg) lösen und beiseitestellen.
- 5
Die Butter (25 g) in einem großen vorerwärmten Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen. Den Salat und die kleine geraspelte Zitronenschale klein garspelte.
- 6
in den Wok oder die Bratpfanne geben und 2 Minuten anbraten, bis der Salat zusammenfällt.
- 7
Die Austernensauce (2 EL) zur Mischung im Wok geben und erhitzen, dabei gut rühren, bis die Sauce ganz in der Mischung gebunden ist. Das ausgeslöste Muschelfleisch zugeben und gut mischen.
- 8
Alles auf einen vorgewärmten Servierteller füllen und sofort servieren.
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026