Rindfleisch scharf gewürzt

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Rindfleisch scharf gewürzt
Nährwerte pro Portion
kcal
153
Protein
12.5
g
Fett
7.5
g
Kohlenhydrate
8.9
g
Zutaten
Frisches
- 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
- geschnittene Frühlingszwiebeln
- 1BundFrühlingszwiebel
Protein
- 225gFiletsteak
Trocken & Vorrat
- 150mlWasser
- 2TLStärkemehl
- 4TLWasser
Würzen & Öl
- 1TLfein gemahlener Stermanis
- 1ELdunkle Sojasoße
- 2ELPflanzenöl
- 1ELdunkle Sojasoße
- 1ELtrockener Sherry
- 0.5TLChilisauce
Zubereitung
- 1
Das Steak in schmale Streifen schneiden und in eine flache Schüssel legen.
- 2
Den Knoblauch, den Stermanis (1 TL) und die dunkle Sojasoße (1 EL) in einer Schüssel verrühren.
- 3
Die Mischung über die Rindfleischstreifen geben und das Fleisch darein wenden, bis es gut davon überzogen ist, abdecken und im Kühlschrank mindestens 1 Stunde marinieren.
- 4
Für die Sauce das Öl in einem vorgeheizten Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen, die Hitze verringern und die Frühlingszwiebel 1 – 2 Minuten anbraten.
- 5
Die Frühlingszwiebeln mit einem Wok-Wender herausheben, auf saugfähigem Küchenpapier abtropfen lassen und beiseite stellen.
- 6
Das Rindfleisch zusammen mit der Marinade in den Wok geben und 3 – 4 Minuten pfannenbraten.
- 7
Das Stärkemehl (2 TL) mit dem restlichen Wasser (150 ml) verquirlen und in den Wok einrühren, zum Kochen bringen und rühren, bis die Sauce dickflüssig und klar wird.
- 8
Auf einen vorgewärmten Servierteller füllen, garnieren und sofort servieren.
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026