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Rindfleisch scharf gewürzt

Rindfleisch scharf gewürzt

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Rindfleisch scharf gewürzt

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

153

Protein

12.5

g

Fett

7.5

g

Kohlenhydrate

8.9

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
  • geschnittene Frühlingszwiebeln
  • 1BundFrühlingszwiebel

Protein

  • 225gFiletsteak

Trocken & Vorrat

  • 150mlWasser
  • 2TLStärkemehl
  • 4TLWasser

Würzen & Öl

  • 1TLfein gemahlener Stermanis
  • 1ELdunkle Sojasoße
  • 2ELPflanzenöl
  • 1ELdunkle Sojasoße
  • 1ELtrockener Sherry
  • 0.5TLChilisauce

Zubereitung

  1. 1

    Das Steak in schmale Streifen schneiden und in eine flache Schüssel legen.

  2. 2

    Den Knoblauch, den Stermanis (1 TL) und die dunkle Sojasoße (1 EL) in einer Schüssel verrühren.

  3. 3

    Die Mischung über die Rindfleischstreifen geben und das Fleisch darein wenden, bis es gut davon überzogen ist, abdecken und im Kühlschrank mindestens 1 Stunde marinieren.

  4. 4

    Für die Sauce das Öl in einem vorgeheizten Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen, die Hitze verringern und die Frühlingszwiebel 1 – 2 Minuten anbraten.

  5. 5

    Die Frühlingszwiebeln mit einem Wok-Wender herausheben, auf saugfähigem Küchenpapier abtropfen lassen und beiseite stellen.

  6. 6

    Das Rindfleisch zusammen mit der Marinade in den Wok geben und 3 – 4 Minuten pfannenbraten.

  7. 7

    Das Stärkemehl (2 TL) mit dem restlichen Wasser (150 ml) verquirlen und in den Wok einrühren, zum Kochen bringen und rühren, bis die Sauce dickflüssig und klar wird.

  8. 8

    Auf einen vorgewärmten Servierteller füllen, garnieren und sofort servieren.

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026