Hähnchen Chow Mein

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Hähnchen Chow Mein
Nährwerte pro Portion
kcal
492
Protein
30.7
g
Fett
18.5
g
Kohlenhydrate
50.6
g
Zutaten
Frisches
- 1StkKnoblauch, fein gehackt
- 1Stkrote Paprika, in dünnen Streifen
- 100gShiitake-Pilze, in Scheiben
- 6StkFrühlingszwiebel, in Ringen
- 100gBohnensprossen
Protein
- 300gHähnchenbrust Filet, gekocht und in Streifen zerzupft
Trocken & Vorrat
- 250gasiatische Eiernudeln
Würzen & Öl
- 2ELSonnenblumenöl
- 3ELSojasoße
- 1ELSesamöl
Zubereitung
- 1
Die Nudeln in eine Schüssel brechen; mit kochendem Wasser übergießen oder nach Packungsanleitung zubereiten. Abgießen, abtropfen lassen und beiseitestellen.
- 2
Einen Wok auf mittlerer Stufe vorheizen. Das Öl zugießen und erhitzen. 300 g Hähnchenbrust Filet, gekocht und in Streifen zerzupft, 1 Stk Knoblauch, fein gehackt, 1 Stk rote Paprika, in dünnen Streifen, 100 g Shiitake-Pilze, in Scheiben, 6 Stk Frühlingszwiebel, in Ringen und 100 g Bohnensprossen zugeben und etwa 5 Minuten pfannenrühren.
- 3
Die Nudeln in den Wok geben, mit den Zutaten gut vermengen und 5 Minuten pfannenrühren. 3 EL Sojasoße und 1 EL Sesamöl über das Chow Mein träufeln und mit den Zutaten vermischen. Das fertige Gericht in vorgewärmte Schalen füllen und sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026