Gebratene Garnelen mit Cashewnüssen

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Gebratene Garnelen mit Cashewnüssen
Nährwerte pro Portion
kcal
726
Protein
20.7
g
Fett
26.3
g
Kohlenhydrate
102
g
Zutaten
Frisches
- 2Stkzerdrückte Knoblauchzehen
- 1Stkin Scheiben geschnittene Stange Lauch (Porree)
- 125gBroccoliröschen
- 1Stkorangefarbene Paprikaschote, entkernt und gewürfelt
Protein
- 450gRiesengarneLen
Trocken & Vorrat
- 1ELStärkemehl
- 75gungesalzene Cashewnüsse
- 1ELStärkemehl
Würzen & Öl
- 1PriseFeinkristallzucker
- 4ELPflanzenöl
- 175mlFischfond
- 1StkSchuss Chilisauce
- 2TLSesamöl
- 1ELchinesischer Reiswein
Zubereitung
- 1
Knoblauch, Stärkemehl (1 EL) und Zucker in einer Schüssel mischen.
- 2
Die Garnelen schälen und ihren Darm entfernen. In der Mischung einrühren und gut darin wälzen.
- 3
Das Pflanzenöl (4 EL) in einem vorgeheizten Wok erhitzen und die Garenelenmischung zugeben. Bei hoher Hitze 20-30 Sekunden anbraten, bis die Garnelen rosa sind. Die Garnelen mit einem Wok-Wender herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen und für später beiseite stellen.
- 4
Lauch, Broccoli und Paprika in den Wok geben und 2 Minuten anbraten.
- 5
Für die Sauce den Fischfond (175 ml), das Stärkemehl, die Chilisauce (1 Stk) (nach Geschmack), das Sesamöl (2 TL) und den chinesischen Reiswein (1 EL) in eine kleine Schüssel geben. Gut verrühren.
- 6
Die Sauce zusammen mit den Cashewnüssen (75 g) in den Wok ordnen. Die Garnelen wieder hinzufügen und 1 Minute erhitzen.
- 7
Die angebratenen Garnelen auf einen vorgewärmten Servierteller füllen und sofort servieren.
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026