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Gebratene Auberginen

Gebratene Auberginen

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Gebratene Auberginen

Gesamtzeit: 105 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

221

Protein

6

g

Fett

10.8

g

Kohlenhydrate

26.9

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1Stkrote, klein geschnittene, entkerne Chilischote
  • 1Ingwerwurzel, groß, fein gehackt
  • 2StkAuberginen
  • 2StkKnoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
  • 4StkFrühlingszwiebeln, schräg geschnitten
  • Rettich, geraspelt zum Garnieren

Trocken & Vorrat

  • 60ggetrocknete schwarze Bohnen
  • 425mlGemüsebrühe
  • 1.5TLStärkemehl

Würzen & Öl

  • 1ELMalzessig
  • 1ELtrockener Sherry
  • 1ELSojasauce
  • 1ELZucker
  • 2TLSalz
  • 3ELPflanzenöl

Zubereitung

  1. 1

    Die Bohnen (60 g) über Nacht in reichlich kaltem Wasser einweichen. Abgießen und in einen Kochtopf geben. Mit frischem kaltem Wasser bedeckt zum Kochen bringen und ohne Deckel 10 Minuten sprudelnd kochen. Abgießen und abseinen. Die Bohnen zusammen mit der Gemüsebrühe (425 ml) wieder in den Kochtopf geben und aufkochen.

  2. 2

    Essig, Sherry (1 EL), Sojasauce (1 EL), Zucker (1 EL), Stärkemehl (1,5 TL), die Chilis und den Ingwer in einer kleinen Schüssel vermengen. Zur Gemüsebrühe mit den Bohnen geben und 40 Minuten köcheln lassen, bis die Bohnen zart sind und die Sauce eingekocht ist. Gegebenenfalls umrühren.

  3. 3

    Die Auberginen (2 Stk) in große Würfelstücke schneiden und in einen Seiher geben. Mit Salz (2 TL) bestreuen und 30 Minuten ziehen lassen. Gründlich mit kaltem Wasser abspülen, um das Salz zu entfernen und auf Küchenpapier trocknen lassen. Das entzieht die etwas bitteren Substanzen, die sonst der Geschmack des Gerichts beeinträchtigen würden.

  4. 4

    Das Pflanzenöl (3 EL) in einer großen Bratpfanne erhitzen. Die Auberginen und den Knoblauch darin 4 Minuten anbraten. Die Auberginen beginnend braun zu werden lassen.

  5. 5

    Die Sauce mit den Frühlingszwiebeln unter die Auberginen geben. Gründlich erhitzen und die Auberginen schwenken, dam von der Sauce übergossen werden und geraspelten Rettich garnieren.

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026