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Karotten-Kohl-Salat

Karotten-Kohl-Salat

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Karotten-Kohl-Salat

Gesamtzeit: 15 Min.8 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

183

Protein

3.1

g

Fett

14.3

g

Kohlenhydrate

12.8

g

Zutaten

8 Portionen

Frisches

  • 1Weißkohl
  • 4StkKarotten
  • 1Stkgrüne Paprika

Protein

  • 150gNaturjoghurt

Würzen & Öl

  • 150mlMayonnaise
  • 1Tabasco-Sauce
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Mayonnaise, 150 g Naturjoghurt, 1 Spritzer Tabasco-Sauce sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack in einer kleinen Schüssel vermischen. Das Dressing bis zur weiteren Verwendung in den Kühlschrank stellen.

  2. 2

    Den 1 kleinen Weißkohl vierteln, dann den Strunk und die äußeren harten Blätter entfernen.

  3. 3

    Die Kohlviertel in feine Streifen schneiden und unter fließend kaltem Wasser abspülen. Auf Küchenpapier trocknen lassen.

  4. 4

    4 Karotten und 1 grüne Paprika in grobe Stücke schneiden und mit einer Küchenmaschine oder einem Gemüsehobel in feine Streifen schneiden.

  5. 5

    Die Gemüsestreifen in einer großen Schüssel vermischen.

  6. 6

    Das Dressing darübergeben und einrühren, bis das Gemüse vollständig mit Dressing überzogen ist.

  7. 7

    Abdecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

Allergene

MilchEier

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026