Karotten-Kohl-Salat

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Karotten-Kohl-Salat
Nährwerte pro Portion
kcal
183
Protein
3.1
g
Fett
14.3
g
Kohlenhydrate
12.8
g
Zutaten
Frisches
- 1Weißkohl
- 4StkKarotten
- 1Stkgrüne Paprika
Protein
- 150gNaturjoghurt
Würzen & Öl
- 150mlMayonnaise
- 1Tabasco-Sauce
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1
Mayonnaise, 150 g Naturjoghurt, 1 Spritzer Tabasco-Sauce sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack in einer kleinen Schüssel vermischen. Das Dressing bis zur weiteren Verwendung in den Kühlschrank stellen.
- 2
Den 1 kleinen Weißkohl vierteln, dann den Strunk und die äußeren harten Blätter entfernen.
- 3
Die Kohlviertel in feine Streifen schneiden und unter fließend kaltem Wasser abspülen. Auf Küchenpapier trocknen lassen.
- 4
4 Karotten und 1 grüne Paprika in grobe Stücke schneiden und mit einer Küchenmaschine oder einem Gemüsehobel in feine Streifen schneiden.
- 5
Die Gemüsestreifen in einer großen Schüssel vermischen.
- 6
Das Dressing darübergeben und einrühren, bis das Gemüse vollständig mit Dressing überzogen ist.
- 7
Abdecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026