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Fischsuppe mit Wan-Tans

Fischsuppe mit Wan-Tans

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Fischsuppe mit Wan-Tans

Gesamtzeit: 25 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

240

Protein

24.4

g

Fett

7.5

g

Kohlenhydrate

18.3

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1TLgehackter Schnittlauch
  • 1Stkfein gehackte Knoblauchzehe
  • 1Stkin Ringe geschnittene frische rote Chilischote
  • Schnittlauch zum Garnieren

Protein

  • 125ggroße, gekochte und geschälte Garnelen
  • 1Stkkleines geschlagenes Ei
  • 175ggewürfeltes Filet von einem weißfleischigen Fisch

Trocken & Vorrat

  • 12StkWan-Tan-Hüllen (Teigtaschen)
  • 850mlFischfond

Würzen & Öl

  • 1ELPflanzenöl
  • 1Chilisauce

Zubereitung

  1. 1

    Ein Viertel der Garnelen (125 g) grob hacken und mit dem klein geschnittenen Schnittlauch (1 TL) und Knoblauch vermischen.

  2. 2

    Das Öl in einem vorerhitzten Wok oder einer großen Bratpfanne erhitzen, bis es sehr heiß ist.

  3. 3

    Die Garnelenmischung 1 – 2 Minuten pfannenbraten. Vom Herd nehmen, beiseite stellen und ganz abkühlen lassen.

  4. 4

    Die Wan-Tan-Hüllen auf einem Küchenbrett ausbreiten. Etwa einen TL der Garnelenfüllung in die Mitte der einzelnen Hüllen geben. Die Ecken der Hüllen leicht mit verschlagenem Ei (1 Stk) befeuchten, sie raffen und dann so zusammendrücken, dass sie die Form eines 'Geldsäckchens' bilden. Beiseite stellen (eventuell mit einem feuchten Tuch bedecken, so dass sie nicht austrocknen).

  5. 5

    Den Fischfond (850 ml) in einen großen Kochtopf geben und aufkochen. Den gewürfelten, weißen Fisch (175 g) und die restlichen Garnelen zugeben und 5 Minuten garen.

  6. 6

    Mit der Chilisauce (1 Schuss) würzen. Die Wan-Tans hinsugeben und weitere 5 Minuten garen.

  7. 7

    In vorgewärmte kleine Servierschüsseln füllen, mit geschnittenem roten Chili und Schnittlauch garnieren und heiß servieren.

Allergene

FischEierGluten

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026