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Spinat-Feta-Taschen

Spinat-Feta-Taschen

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Spinat-Feta-Taschen

Gesamtzeit: 20 Min.6 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

289

Protein

13

g

Fett

23.2

g

Kohlenhydrate

9.9

g

Zutaten

6 Portionen

Frisches

  • 1BundFrühlingszwiebeln
  • 500gSpinablätter

Protein

  • 125gFeta-Käse
  • 1StkEi

Trocken & Vorrat

  • 6StkBlätterteig

Würzen & Öl

  • 2ELOlivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 50gButter

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen.

  2. 2

    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen, dann 2 Frühlingszwiebeln zusammen mit den 500 g Spinablättern darin braten bis die Blätter zusammenfallen.

  3. 3

    Es kasse und Mustarden unter die Spinamasse rühren. Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    3 Teigblätter mit Butter bestreichen, mit je einer Teigblatt-Schicht deckend darauf legen und erneut entsetzen.

  5. 5

    Eine Ecke über die Füllungsmasse ein rechtwinkliges Dreieck einschlägen, die gegenüberliegende Ecke ebenfalls über die Füllung drehen und so die vier rechtwinkligen Dreiecke einfach deckend übereinander legen.

  6. 6

    Vier Taschen mit 50 g Butter bestreichen und mit dem 1 Ei bespritzen. Im Ofen 22-15 Minuten backen bis sie goldbraun und knusprig werden.

Allergene

MilchGlutenEier

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026