Porreesuppe mit Mu-Err-Pilzen

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Porreesuppe mit Mu-Err-Pilzen
Nährwerte pro Portion
kcal
92
Protein
2.1
g
Fett
3.7
g
Kohlenhydrate
12.5
g
Zutaten
Frisches
- 1Porree
- 2StkZwiebeln
- 1Prisefrische Ingwerwurzel
- 1Stkrote Chilischote
Trocken & Vorrat
- 10ggetrocknete Mu-Err-Pilze
- 1lGemüsebrühe
Würzen & Öl
- 1ELSojaöl
- 2ELtrockener Sherry
- 1TLKoriandersamen
- 1PriseKerbel
- 1Priseschwarzer Pfeffer
- 2ELSojasoße
- 1ELEssig
Zubereitung
- 1
Mu-Err-Pilze waschen und mindestens 30 Minuten in kaltes Wasser legen (besser einige Stunden).
- 2
Das Einweichwasser abgießen und die zähen Stängel abschneiden.
- 3
Zwiebel und 1 Stange Porree fein schneiden und in 1 EL Sojaöl andünsten.
- 4
Mit 2 EL trockenem Sherry löschen.
- 5
Die eingeweichten Pilze mit 1 TL Koriandersamen, schwarzem Pfeffer und der fein geschnittenen 1 roten Chilischote dazugeben.
- 6
Mit 1 l Gemüsebrühe aufgießen.
- 7
10 Minuten köcheln lassen.
- 8
Schließlich eine Prise Kerbel, geriebene frische Ingwerwurzel, 2 EL Sojasoße und 1 EL Essig dazugeben.
- 9
Weitere 10 Minuten auf kleiner Flamme fertig kochen.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 27. Juni 2026