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Böhnchen-Topf mit Kartoffelmais & Kurbis

Böhnchen-Topf mit Kartoffelmais & Kurbis

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Böhnchen-Topf mit Kartoffelmais & Kurbis

Gesamtzeit: 45 Min.6 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

451

Protein

21.4

g

Fett

10.4

g

Kohlenhydrate

71.3

g

Zutaten

6 Portionen

Frisches

  • 250gZwiebeln
  • 2StkKnoblauch
  • 500gKartoffeln
  • 500gKürbis
  • 500gBohnen (frisch geerntet)
  • 500gZuckermais
  • 1BundPetersilie

Trocken & Vorrat

  • 1lGemüsebrühe
  • 500mlWasser

Würzen & Öl

  • 2ELButter
  • 500gSalz
  • 1PrisePfeffer
  • 2ELÖl

Zubereitung

  1. 1

    Den Boden einer großen Kasserolle oder eines Ofentopfs mit 2 EL Butter ausstreichen.

  2. 2

    Die 250 g Zwiebeln in Würfel schneiden und in einer Pfanne anbraten, bis sie glasig werden.

  3. 3

    Den 2 Knoblauch schälen und feingehackt zu den Zwiebeln geben.

  4. 4

    Die 500 g Kartoffeln und den 500 g Kürbis in kleine Würfel schneiden und mit den angebratenen Zwiebeln vermengen.

  5. 5

    Die Masse in den vorbereiteten Topf oder Ofentopf geben.

  6. 6

    Mit der 1 l Gemüsebrühe und dem 500 ml Wasser aufgießen.

  7. 7

    Die 500 g Bohnen und den 500 g Zuckermais hinzufügen und alles zum Kochen bringen.

  8. 8

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  9. 9

    Den Topf abdecken und im Ofen bei 180 °C etwa 30–40 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

  10. 10

    Mit frischer 1 Bund Petersilie garnieren und servieren.

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026