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Rindfleisch mit Austernsoße

Rindfleisch mit Austernsoße

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Rindfleisch mit Austernsoße

Gesamtzeit: 10 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

811

Protein

17.3

g

Fett

80

g

Kohlenhydrate

9.1

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 0.5Stkkleine Karotte
  • 60gZuckerschoten
  • 60gStrohpilze aus der Dose
  • 1StkFrühlingszwiebel
  • 3StkIngwer

Protein

  • 300gRindersteak

Trocken & Vorrat

  • 60gBambusprossen aus der Dose
  • 2.5ELchinesische Brühe oder Wasser

Würzen & Öl

  • 1TLZucker
  • 1ELhelle Sojasoße
  • 1TLReiswein oder trockener Sherry
  • 1TLStärkesirup
  • 300mlPflanzenöl
  • 0.5TLSalz
  • 2ELAusternsoße

Zubereitung

  1. 1

    Das Rindfleisch in kleine, dünne Scheiben schneiden. Zusammen mit der Marinade aus Zucker (1 TL), Sojasoße (1 EL), Wein und Stärkesirup (1 TL) in eine Schüssel geben und 25 – 30 Minuten marinieren.

  2. 2

    Die Karotte (0,5 Stk), die Zuckerschoten (60 g), die Bambusprossen und die Strohpilze in ungefähr gleich große Stücke schneiden.

  3. 3

    Das Öl in einem Wok erhitzen und die Rindfleischstücke hineinsgeben. 1 Minute anbraten, dann herausnehmen und warm halten.

  4. 4

    Das Öl, bis auf etwa einen Eßlöffel, aus dem Wok abgießen. Das geschnittene Gemüse mit der Frühlingszwiebel (1 Stk) und dem Ingwer (3 Stk) zugeben und etwa 2 Minuten anbraten. Das Salz (0,5 TL), das Rindfleisch und die Austernsoße (2 EL) mit Brühe oder Wasser (2,5 EL) hinzufügen. Gut verrühren, bis alles gut durchgebraten ist, und dann servieren.

Allergene

SojaFisch

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026