Rindfleisch mit Austernsoße

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Rindfleisch mit Austernsoße
Nährwerte pro Portion
kcal
811
Protein
17.3
g
Fett
80
g
Kohlenhydrate
9.1
g
Zutaten
Frisches
- 0.5Stkkleine Karotte
- 60gZuckerschoten
- 60gStrohpilze aus der Dose
- 1StkFrühlingszwiebel
- 3StkIngwer
Protein
- 300gRindersteak
Trocken & Vorrat
- 60gBambusprossen aus der Dose
- 2.5ELchinesische Brühe oder Wasser
Würzen & Öl
- 1TLZucker
- 1ELhelle Sojasoße
- 1TLReiswein oder trockener Sherry
- 1TLStärkesirup
- 300mlPflanzenöl
- 0.5TLSalz
- 2ELAusternsoße
Zubereitung
- 1
Das Rindfleisch in kleine, dünne Scheiben schneiden. Zusammen mit der Marinade aus Zucker (1 TL), Sojasoße (1 EL), Wein und Stärkesirup (1 TL) in eine Schüssel geben und 25 – 30 Minuten marinieren.
- 2
Die Karotte (0,5 Stk), die Zuckerschoten (60 g), die Bambusprossen und die Strohpilze in ungefähr gleich große Stücke schneiden.
- 3
Das Öl in einem Wok erhitzen und die Rindfleischstücke hineinsgeben. 1 Minute anbraten, dann herausnehmen und warm halten.
- 4
Das Öl, bis auf etwa einen Eßlöffel, aus dem Wok abgießen. Das geschnittene Gemüse mit der Frühlingszwiebel (1 Stk) und dem Ingwer (3 Stk) zugeben und etwa 2 Minuten anbraten. Das Salz (0,5 TL), das Rindfleisch und die Austernsoße (2 EL) mit Brühe oder Wasser (2,5 EL) hinzufügen. Gut verrühren, bis alles gut durchgebraten ist, und dann servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026