Jerk Chicken

Jerk Chicken
Nährwerte pro Portion
kcal
768
Protein
50.4
g
Fett
52.9
g
Kohlenhydrate
18.2
g
🥕 Zutaten
Frisches
- 2StkChilischoten
- 1StkZwiebel
- 4StkKnoblauchzehen
- 1Stk4cm Ingwer
- 6StkFrühlingszwiebeln
- 1StkLimette
- 1StkOrange
- 3Thymian
Protein
- 1.5kgHähnchenteile mit Knochen
Trocken & Vorrat
- 2ELZucker, braun
Würzen & Öl
- 4ELSojasoße
- 2TLPiment
- 1TLMuskatnuss
- 1TLZimt
- 1TLSalz
- 1TLPfeffer
- 4ELBratöl
- 2ELJamaika Rum
Zubereitung
- 1
Hähnchenteile mit Küchenpapier trocken tupfen und die Haut mit einem scharfen Messer leicht einritzen.
- 2
Chilischoten von Stiel und Samen befreien und fein hacken.
- 3
Zwiebel und Knoblauch pellen und grob hacken.
- 4
Frühlingszwiebeln waschen, Enden abschneiden und in feine Röllchen schneiden.
- 5
Limette und Orange halbieren und den Saft auspressen.
- 6
Thymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
- 7
Chilischoten, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Limettensaft, Orangensaft, Thymian, Sojasoße, braunen Zucker, Piment, Muskatnuss, Zimt, Salz, Pfeffer, Bratöl und Jamaika Rum in einen Food Processor geben und zu einer dicken Paste mixen.
- 8
Die Hähnchenteile sorgfältig mit der Würzpaste einreiben.
- 9
Marinierte Hähnchen abgedeckt im Kühlschrank für mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, ziehen lassen.
- 10
Grill auf indirekte Hitze anheizen oder alternativ den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (180 Grad Umluft) vorheizen.
- 11
Marinierte Hähnchenteile mit der Hautseite nach oben für 45–60 Minuten grillen oder auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech auf mittlerer Schiene im Ofen garen.
- 12
Hähnchen zwischenzeitlich immer wieder mit der Marinade bepinseln.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 7. Juni 2026