All-Day-Power-Müsli

Zubereitung

1. 1

   Die TK-Beeren über Nacht auftauen lassen. Die 10g Chiasamen, 50g grobe Haferflocken und 5g Sonnenblumenkerne in eine Müslischale geben 300 ml Sojamilch dazugeben und mindestens 30 Min. einweichen.

2. 2

   Inzwischen die 2EL Kakaonibs im Blender oder in einer kleinen Kaffeemühle mahlen und mit dem 1 TL Flohsamenschalen unter den eingeweichten Flockenmix mischen. Eventuell noch etwas Wasser oder Nussmilch dazugeben, wenn der Brei zu fest ist.

3. 3

   Die 200 g Heidelbeeren zum Müsli geben und vorsichtig untermischen. Das Power-Müsli nach Geschmack mit etwas 1 TL Honig süßen.