Türkische Linsenbällchen mit Paprikaöl und Knoblauchjoghurt

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Türkische Linsenbällchen mit Paprikaöl und Knoblauchjoghurt
Nährwerte pro Portion
kcal
576
Protein
27.3
g
Fett
19.6
g
Kohlenhydrate
74.2
g
Zutaten
Frisches
- 1lWasser
- 2ELZitronensaft
- 100mlWasser
- 2StkKnoblauchzehe
- 20gPetersilie, frisch
Protein
- 500mlJoghurt
Trocken & Vorrat
- 500gLinsen, rote
- 90gCouscous
Würzen & Öl
- Gemüsebrühe
- 2ELPaprikapulver
- 2ELTomatenmark
- 2PriseZimtpulver
- 1ELKreuzkümmel
- Chiliflocken
- 100mlOlivenöl
- 2ELPaprikapulver
- 0.5TLChiliflocken
- Pfefferminze, getrocknet
- Salz
- 1TLZucker
Zubereitung
- 1
Rote Linsen unter fließendem Wasser abspülen. In einen Topf geben, mit 1 l Wasser übergießen und ca. 10 Minuten weichkochen lassen.
- 2
Sobald sie weich sind, vom Herd nehmen, überschüssiges Wasser grob abgießen und 90 g Couscous unter die Linsen heben, dieser soll die restliche Flüssigkeit aufsaugen und wird dabei gar.
- 3
Auch sofort 2 EL Paprikapulver, 2 EL Tomatenmark, 2 Prise Zimtpulver, 1 EL Kreuzkümmel und 2 EL Zitronensaft untermischen.
- 4
Abschmecken und ggf. nachsalzen oder nachschärfen (z. B. mit Chiliflocken).
- 5
Für das Paprikaöl alle Zutaten in einen Behälter geben: 100 ml Olivenöl, 2 EL Tomatenmark, 2 EL Paprikapulver, 0,5 TL Chiliflocken, Pfefferminze getrocknet, 100 ml Wasser, Salz und 1 TL Zucker und mit dem Schneebesen verrühren.
- 6
Für den Joghurt Knoblauchzehen schälen und in 500 ml Joghurt pressen. Mit wenig Salz abschmecken.
- 7
Die abgekühlte Linsenmasse nun mit den Händen zu kleinen Bällchen formen.
- 8
Zum Servieren Joghurt in eine Schale / Schüssel geben, die Bällchen darauf verteilen und mit dem Paprikaöl beträufeln. Großzügig 20 g frische Petersilie darauf verteilen. Wer mag, dekoriert die Bällchen zusätzlich mit Sprossen.
- 9
Serviert wird das Ganze bei Zimmertemperatur oder noch leicht warm. Erinnert an Köfte.
- 10
Das Gericht ist trotz der drei Komponenten (Bällchen, Paprikaöl und Dip) schnell gemacht und lässt sich für ein Party-Buffet ideal vorbereiten.
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Hinzugefügt am 23. Juni 2026