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Tamale

Tamale

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HackfleischMexikanischAuflaufKäseEintopf

Tamale

Gesamtzeit: 65 Min.6 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

459

Protein

17.8

g

Fett

32.5

g

Kohlenhydrate

24.7

g

Zutaten

6 Portionen

Frisches

  • 1StkZwiebel, fein gehackt

Protein

  • 350gRinderhackfleisch
  • 100gsaure Sahne
  • 50gButter, klein gewürfelt
  • 3ELMilch
  • 80gGouda, gerieben

Trocken & Vorrat

  • 200ggehackte Tomaten aus der Dose
  • 150gMais aus der Dose, abgetropft
  • 2ELgehackte schwarze Oliven
  • 125gMaisgrieß
  • 250mlheiße Hühnerbrühe

Würzen & Öl

  • 2ELMaiskeimöl
  • 1.5TLChilipulver
  • PriseSalz
  • 0.5TLBackpulver

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 190 °C vorheizen. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die 1 Zwiebel, fein gehackt darin bei kleiner Hitze 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren weich dünsten.

  2. 2

    Die Hitze auf mittlere Stufe erhöhen. Das 350 g Rinderhackfleisch zufügen und unter häufigem Rühren 8–10 Minuten braten. Dabei Klümpchen mit einem Holzlöffel zerdrücken.

  3. 3

    Das 1.5 TL Chilipulver, 200 g gehackte Tomaten aus der Dose, 150 g Mais aus der Dose, abgetropft, 2 EL gehackte schwarze Oliven und 100 g saure Sahne unterrühren. Mit Salz abschmecken. Die Mischung in eine Auflaufform füllen.

  4. 4

    Das 125 g Maisgrieß, 0.5 TL Backpulver, 50 g Butter, klein gewürfelt und 3 EL Milch in der Küchenmaschine mischen. Bei laufendem Motor nach und nach so viel 250 ml heiße Hühnerbrühe zugießen, bis ein dicker, glatter Teig entstanden ist.

  5. 5

    Den Teig über die Hackfleischmasse gießen und glatt streichen. Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen, bis die Teighaube zu bräunen beginnt.

  6. 6

    Mit dem 80 g Gouda, gerieben bestreuen und im Ofen weitere 15 Minuten überbacken, bis der Käse goldbraun ist und Blasen wirft.

Allergene

MilchGluten

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026