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Sauer-scharfe Pilzsuppe

Sauer-scharfe Pilzsuppe

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Sauer-scharfe Pilzsuppe

Gesamtzeit: 20 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

131

Protein

5.5

g

Fett

0.6

g

Kohlenhydrate

29.9

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 4Stkrote Chilis
  • 2StkKnoblauchzehen
  • 2.5thailändischer Ingwer
  • 8StkLimonenblätter
  • 100gKarotten
  • 225gChampignons
  • 350gWeißkohl
  • 100ggrüne Bohnen
  • 3ELKoriander
  • 100gCocktailtomaten

Trocken & Vorrat

  • 1.2lGemüsebrühe

Würzen & Öl

  • 2ELTamarindenpaste
  • 4ELFischsauce
  • 2ELPalmzucker

Zubereitung

  1. 1

    Die Tamarindenpaste (2 EL), die roten Chilis (4 Stk), den Knoblauch und den thailändischen Ingwer (2,5 cm), die Fischsauce (4 EL), den Palmzucker (2 EL), die Limonenblätter (8 Stk) und die Gemüsebrühe (1,2 l) in einen großen vorgeheizten Wok oder eine schwere Bratpfanne geben.

  2. 2

    Zum Kochen bringen und dabei gelegentlich rühren.

  3. 3

    Hitze verringern und die Karotten (100 g), die Pilze, den Weißkohl (350 g) und die grünen Bohnen (100 g) hinzugeben.

  4. 4

    Die Suppe etwa 10 Minuten nicht zugedeckt lassen, bis die Gemüse gerade gar sind.

  5. 5

    Den frischen Koriander (3 EL) und die Cocktailtomaten (100 g) einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Die Suppe in eine vorgewärmte Suppenterrine oder in Suppentassen füllen und servieren.

Allergene

Fisch

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026