Sauer-scharfe Pilzsuppe

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Sauer-scharfe Pilzsuppe
Nährwerte pro Portion
kcal
131
Protein
5.5
g
Fett
0.6
g
Kohlenhydrate
29.9
g
Zutaten
Frisches
- 4Stkrote Chilis
- 2StkKnoblauchzehen
- 2.5thailändischer Ingwer
- 8StkLimonenblätter
- 100gKarotten
- 225gChampignons
- 350gWeißkohl
- 100ggrüne Bohnen
- 3ELKoriander
- 100gCocktailtomaten
Trocken & Vorrat
- 1.2lGemüsebrühe
Würzen & Öl
- 2ELTamarindenpaste
- 4ELFischsauce
- 2ELPalmzucker
Zubereitung
- 1
Die Tamarindenpaste (2 EL), die roten Chilis (4 Stk), den Knoblauch und den thailändischen Ingwer (2,5 cm), die Fischsauce (4 EL), den Palmzucker (2 EL), die Limonenblätter (8 Stk) und die Gemüsebrühe (1,2 l) in einen großen vorgeheizten Wok oder eine schwere Bratpfanne geben.
- 2
Zum Kochen bringen und dabei gelegentlich rühren.
- 3
Hitze verringern und die Karotten (100 g), die Pilze, den Weißkohl (350 g) und die grünen Bohnen (100 g) hinzugeben.
- 4
Die Suppe etwa 10 Minuten nicht zugedeckt lassen, bis die Gemüse gerade gar sind.
- 5
Den frischen Koriander (3 EL) und die Cocktailtomaten (100 g) einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
- 6
Die Suppe in eine vorgewärmte Suppenterrine oder in Suppentassen füllen und servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026