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Pita-Brote mit Thunfisch & Tomaten

Pita-Brote mit Thunfisch & Tomaten

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ThunfischPitaLeichtSchnellMittelmeer

Pita-Brote mit Thunfisch & Tomaten

Gesamtzeit: 10 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

155

Protein

9.8

g

Fett

8.4

g

Kohlenhydrate

9.8

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1StkRomana-Salatherz
  • 8StkCocktailtomaten
  • 1TLZitronenschale, fein abgerieben
  • 2ELZitronensaft
  • 3ELfrische Schnittlauchröllchen

Trocken & Vorrat

  • 4StkPita-Brote
  • 400gThunfisch in Öl aus der Dose, abgetropft

Würzen & Öl

  • 125mlMayonnaise
  • PriseSalz
  • PrisePfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Die 4 Stk Pita-Brote waagerecht einschneiden und zu großen Taschen öffnen.

  2. 2

    Die Pita-Brote mit Romana-Salatherz, 8 Stk Cocktailtomaten, halbiert, und 400 g Thunfisch in Öl aus der Dose, abgetropft füllen.

  3. 3

    Die 125 ml Mayonnaise, 1 TL Zitronenschale, fein abgerieben und 2 EL Zitronensaft sowie 3 EL frische Schnittlauchröllchen in einer Schale verrühren.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. 5

    Die Füllung in die Pita-Brote geben und servieren.

Allergene

FischSoja

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 27. Juni 2026