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Krabben Fu Yong

Krabben Fu Yong

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Krabben Fu Yong

Gesamtzeit: 15 Min.4 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

247

Protein

21.8

g

Fett

15.9

g

Kohlenhydrate

4.2

g

Zutaten

4 Portionen

Frisches

  • 1StkKarotte
  • 2StkFrühlingszwiebeln

Protein

  • 5StkEier
  • 225gGarnelen

Würzen & Öl

  • 2ELPflanzenöl
  • 1ELhelle Sojasauce
  • 1Prisechinesische Fünf-Gewürze-Mischung
  • 2TLSesamkörner
  • 1TLSesam öl

Zubereitung

  1. 1

    Das Pflanzenöl (2 EL) in einem vorerhitzten Wok oder einer Bratpfanne unter leicht kreisenden Bewegungen erhitzen, bis es glänzt.

  2. 2

    Die geraspelte Karotte (1 Stk) zugeben und 1–2 Minuten anbraten.

  3. 3

    Die Karotten auf eine Seite des Wok oder der Pfanne schieben und die verschlagenen Eier (5 Stk) auf der anderen Seite gießen, unter behutsamer Rührung 1–2 Minuten braten.

  4. 4

    Die kleinen Garnelen (225 g), die helle Sojasauce (1 EL) und die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung (1 Prise) in die Mischung einrühren, die Mischung 2–3 Minuten anbraten, bis die kleinen Garnelen eine andere Farbe annehmen und vor Verdung fast trocken ist.

  5. 5

    Das Fu Yong mit den kleinen Garnelen auf einen vorgewärmten Teller füllen und mit Frühlingszwiebeln (2 Stk), Sesamkörnern (2 TL) und Sesam öl (1 TL) bestreuen bzw. beträufeln, sofort servieren.

Allergene

EierSojaSesam

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026