Krabben Fu Yong

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Krabben Fu Yong
Nährwerte pro Portion
kcal
247
Protein
21.8
g
Fett
15.9
g
Kohlenhydrate
4.2
g
Zutaten
Frisches
- 1StkKarotte
- 2StkFrühlingszwiebeln
Protein
- 5StkEier
- 225gGarnelen
Würzen & Öl
- 2ELPflanzenöl
- 1ELhelle Sojasauce
- 1Prisechinesische Fünf-Gewürze-Mischung
- 2TLSesamkörner
- 1TLSesam öl
Zubereitung
- 1
Das Pflanzenöl (2 EL) in einem vorerhitzten Wok oder einer Bratpfanne unter leicht kreisenden Bewegungen erhitzen, bis es glänzt.
- 2
Die geraspelte Karotte (1 Stk) zugeben und 1–2 Minuten anbraten.
- 3
Die Karotten auf eine Seite des Wok oder der Pfanne schieben und die verschlagenen Eier (5 Stk) auf der anderen Seite gießen, unter behutsamer Rührung 1–2 Minuten braten.
- 4
Die kleinen Garnelen (225 g), die helle Sojasauce (1 EL) und die chinesische Fünf-Gewürze-Mischung (1 Prise) in die Mischung einrühren, die Mischung 2–3 Minuten anbraten, bis die kleinen Garnelen eine andere Farbe annehmen und vor Verdung fast trocken ist.
- 5
Das Fu Yong mit den kleinen Garnelen auf einen vorgewärmten Teller füllen und mit Frühlingszwiebeln (2 Stk), Sesamkörnern (2 TL) und Sesam öl (1 TL) bestreuen bzw. beträufeln, sofort servieren.
Allergene
Nachgekocht
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Hinzugefügt am 4. Juli 2026