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Kamutspaghetti mit Zitronen-Spinat

Kamutspaghetti mit Zitronen-Spinat

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Kamutspaghetti mit Zitronen-Spinat

Gesamtzeit: 25 Min.6 Portionen

Nährwerte pro Portion

kcal

536

Protein

23

g

Fett

16.6

g

Kohlenhydrate

94.9

g

Zutaten

6 Portionen

Frisches

  • 600gTK-Blattspinat
  • 4StkZwiebeln
  • 4StkKnoblauchzehen
  • 1StkZitrone

Protein

  • 400mlHafersahne

Trocken & Vorrat

  • 500gKamutspaghetti

Würzen & Öl

  • 5ELOlivenöl
  • 1PriseSalz
  • 1PriseChilipulver
  • 1Priseschwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Spinat auftauen und abtropfen lassen, grob zerkleinern. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln halbieren und in Streifen, Knoblauch in Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen und abtrocknen, die Schale abreiben und 4 EL Salz auspressen.

  2. 2

    Spaghetti in Salzwasser nach Packungansgabe in 11 Min. al dente kochen. Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin zugedeckt bei mittlerer Hitze in 8 Min. hellbraun braten, salzen, zwieschendurch umrühren. Mit Zironensaft ablöschen. Hafersahne, Zitronenschale und Spinat unterrühren, offen bei großer Hitze cremig einkochen lassen. Mit Salz und Chilipulver würzen.

  3. 3

    Spaghetti abgießen, 150 ml Wasser auffangen. Spaghetti unter die Sauce rühren und aufkochen. So viel Nudelwasser zugeben, bis sie mit Sauce umhüllt sind. Mit Pfeffer servieren.

Allergene

Gluten

Nachgekocht

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Hinzugefügt am 4. Juli 2026