Lammkoftas mit Joghurtdip

ersetzt das aktuelle Bild
Lammkoftas mit Joghurtdip
Nährwerte pro Portion
kcal
416
Protein
24.2
g
Fett
31.2
g
Kohlenhydrate
10.5
g
Zutaten
Frisches
- 1StkZwiebel, gerieben
- 1StkKnoblauchzehen, zerdrückt
- 2ELfrisch gehackte Minze
- 1StkZitronenspalten zum Servieren
- 1PriseZitronenschale, fein abgeriebene
- 1ELfrisch gehackter Thymian
Protein
- 500gmageres Lammhackfleisch
- 150gNaturjoghurt
Trocken & Vorrat
- 25gfrische weiße Semmelbröseli
Würzen & Öl
- 1TLgemahlener Koriander
- 1TLgemahlener Kreuzkümmel
- 1PriseSalz und Pfeffer
- 2ELÖl zum Bestreichen
- 1ELZitronensaft
Zubereitung
- 1
Einen Holzkohlengrill anheizen. Hackfleisch, Semmelbröseli, Zwiebel, Koriander, Kreuzkümmel und Minze in einer großen Schüssel zusammengeben und sorgfältig vermengen. Großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Die Masse in acht gleich große Portionen teilen und um Metallspieße oder in Wasser eingeweichte Holzspieße andrücken.
- 3
Für den Joghurtdip 150 g Naturjoghurt, 1 EL Zitronensaft und Zitronenschale in einer Schüssel verrühren. Mit 1 EL frisch gehacktem Thymian unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 4
Die Koftas mit 2 EL Öl bestreichen. Auf den Grillrost legen und unter gelegentlichem Wenden 10–12 Minuten grillen, bis sie goldbraun und gar sind.
- 5
Sofort mit Dip und Zitronenspalten servieren.
Allergene
Nachgekocht
Lädt…
Hinzugefügt am 27. Juni 2026